কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হলে পেটে মোচড়ানোর অনুভূতি হয়, যদি এই সমস্যাটি গর্ভাবস্থায় দেখা দেয় তবে সমস্যা আরও বেড়ে যায় কারণ দুর্বল হজম ব্যবস্থা গর্ভবতী মহিলার জন্য অসুবিধা তৈরি করতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হলে পেটে মোচড়ের অনুভূতি হয়। আপনি যদি ভাবছেন যে গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ খেলে উপকার হবে, তবে তা নয়, কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ খেলে গর্ভবতী মহিলার অনেক ক্ষতি হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলায় অন্যান্য প্রতিকার চেষ্টা করা উচিৎ। আমরা গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার চিকিৎসা এবং গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধের অসুবিধাগুলি নিয়ে আলোচনা করব।
এই বিষয়ে আরও ভাল তথ্যের জন্য, লখনউয়ের ঝালকারিবাই হাসপাতালের গাইনোকোলজিস্ট ডাঃ দীপা শর্মা কী বলছেন জেনে নেওয়া যাক
গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
গর্ভাবস্থায় শরীরে প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়, তাই এই সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেশি থাকে, তবে তা কাটিয়ে ওঠার জন্য সরাসরি ওষুধ খেলে করলে আরাম পাওয়ার পরিবর্তে সমস্যা বাড়তে পারে কারণ গর্ভাবস্থায় আপনি আয়রন পাচ্ছেন বা ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট নিচ্ছেন।
এই সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ সেবন করলে সাপ্লিমেন্টের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এবং আপনার নার্ভাসনেস, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, বমি ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে।
তাই ডাক্তারের পরামর্শ না থাকলে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এড়িয়ে চলুন ঔষধ খাওয়া। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো সিরাপ খাওয়া যাবে না, এতে পেট ব্যথা হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি:
মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা বেড়ে গেলে দেখা যায় এই ৯টি উপসর্গ, জেনে নিন কীভাবে কাটিয়ে উঠা যাবে :
গর্ভাবস্থায় যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনাকে টয়লেট সিটে বসার উপায় পরিবর্তন করতে হবে। টয়লেট সিটে বসার সময় মনে রাখবেন আপনার হাঁটু নিতম্বের উপরে এবং আপনার পা এই দিকে ভাঁজ করুন। আপনার কনুই আপনার হাঁটুতে রেখে সামনের দিকে বাঁকুন।
মেরুদণ্ড সোজা রাখুন, এবং এই অবস্থানে হালকা থাকার চেষ্টা করুন, তাহলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হবে না।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে লেবু খেতে পারেন। জল পান করুন, এতে মধু মিশিয়েও পান করতে পারেন।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে প্রোবায়োটিক খাওয়া উপকারী, যা আপনি দই থেকে পান, কোষ্ঠকাঠিন্য হলে দই খান।
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে দুধও খেতে পারেন, দুধে ঘি মিশিয়ে রাতে খেলে উপকার পাবেন।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত, এতে পরিপাকতন্ত্র শক্তিশালী থাকবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হবে না। গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিন ২০ থেকে ২৫ গ্রাম ফাইবার খাওয়া উচিৎ।
ঘুমনোর আগে হাল্কা গরম জলে ত্রিফলা, বহেরা এবং আমলকী মিশিয়ে খেলে পেটব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটের গ্যাসের সমস্যা ইত্যাদি দূর হবে।
যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে চান, তাহলে আপনার মসুর ডাল, তাজা সবজি ইত্যাদি খাওয়া উচিৎ।
গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে, কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, এই সময়ে আপনি সাপ্লিমেন্ট নিচ্ছেন এবং ওষুধ খেলে গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে, তাই ডাক্তারের পরামর্শে এটি প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।
No comments:
Post a Comment