শীতে সুস্থ থাকুন গুড় খেয়ে

শীতের শুরুতে এবং শেষে এটি সবচেয়ে বেশি মানুষকে প্রভাবিত করে।  তাই ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে সব ব্যবস্থা নিতে হবে। আজ আমরা আপনাদের বলব আখের রস থেকে তৈরি গুড় এই মরসুমে কতটা উপকারী।  খাবারে এর আলাদা গুরুত্ব রয়েছে।  এটি শরীরের রক্তক্ষরণ রোধ করে, পাশাপাশি এটি একটি কার্যকর অ্যান্টিবায়োটিক।  সব বয়সের মানুষের জন্য বিশেষ করে শীতের মরসুমে এর ব্যবহার খুবই উপকারী।

আসুন জেনে নিই শীতে গুড় খাওয়ার  উপকারিতা সম্পর্কে -

হাঁপানি দূরে রাখে -

হাঁপানি রোগে গুড় খুবই উপকারী।  এক কাপ গ্রেট করা মুলোর মধ্যে গুড় এবং লেবুর রস মিশিয়ে প্রায় ২০ মিনিট রান্না করুন।  প্রতিদিন এক চামচ এই মিশ্রণ খান।  এতে অ্যাজমায় অনেক উপকার হবে।

নাকের অ্যালার্জিতে উপকারী -

যাদের নাকে অ্যালার্জি আছে তাদের প্রতিদিন সকালে খালি  পেটে ১ চামচ গিলয় ও ২ চামচ আমলকির রসের সঙ্গে গুড় খেতে হবে।  প্রতিদিন এটি করলে নাকের অ্যালার্জিতে উপকার পাওয়া যায়।

ফুসফুসের জন্য উপকারী -

গুড়ের মধ্যে সেলেনিয়াম নামক একটি উপাদান পাওয়া যায়, যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।  এটি আমাদের গলা এবং ফুসফুসকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

ঠাণ্ডা ও ফ্লুর নিরাময়কারী গুড় -

গুড় তিলের বরফি খেলে ঠাণ্ডার সমস্যা দূর হয়।  এটি খেলে শীতেও শরীর গরম থাকে। নিয়মিত গুড় খেলে ফ্লু থেকে রেহাই পাওয়া যায় ।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।