পেটের ভিতর থেকে নানা আওয়াজ আসার কারণ কী হতে পারে - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Monday 24 January 2022

পেটের ভিতর থেকে নানা আওয়াজ আসার কারণ কী হতে পারে



অনেক সময় পেটের ভিতর থেকে নানা আওয়াজ আসতে থাকে।  ডাক্তারি ভাষায় এটাকে পেট গ্রোলিং বলা হয়।  প্রায়শই এই ধরনের শব্দ খাদ্য হজমের সাথে জড়িত।


 এই ধরনের শব্দ সাধারণত হজমের সময় পাকস্থলী ও অন্ত্রের ভেতর থেকে আসে।  যেহেতু অন্ত্রগুলি খালি থাকে, যখন খাবার এবং জল সেখান দিয়ে যায়, তখন এমন শব্দ আসে।


 এটি প্রায়ই স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।  যদিও বারবার পাকস্থলী থেকে অস্বাভাবিকভাবে জোরে আওয়াজ পাওয়া পাচনতন্ত্রের মধ্যে একটি গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, যাকে উপেক্ষা করা উচিৎ নয়।


 যখন খাবার ক্ষুদ্রান্ত্রে পৌঁছোয়, তখন শরীর খাদ্য উপাদানগুলিকে ভেঙ্গে ফেলে এবং পুষ্টিকে হজম করে। শোষণের জন্য এনজাইম নিঃসৃত করে।


 এই হজম প্রক্রিয়ার সময় এমন শব্দ আসতে পারে।  এর আরেকটি বড় কারণ হতে পারে ক্ষিদে।  অনেক সময় দীর্ঘক্ষণ কিছু না খেলে শরীর নিয়মিত হজমের প্রক্রিয়া শুরু করে।


  এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরনের শব্দ একবারে প্রায় ২০ মিনিটের জন্য আসতে পারে এবং আপনি খাবার না খাওয়া পর্যন্ত প্রতি ঘন্টায় আবার শুরু করতে পারে।


 উত্তর আমেরিকার এন্ডোক্রিনোলজি অ্যান্ড মেটাবলিজম ক্লিনিক দ্বারা প্রকাশিত হরমোন- মস্তিষ্কের পদার্থের মতো খাবারের তাগিদ সক্রিয় করে, যা অন্ত্র এবং পাকস্থলীতে সংকেত পাঠায়।  ফলস্বরূপ, আপনার পরিপাকতন্ত্রের পেশীগুলি সংকুচিত হয় এবং একটি কণ্ঠস্বর সৃষ্টি করে।


  খাবার যখন ছোট অন্ত্রে পৌঁছায়, তখন শরীর খাবারগুলিকে ভেঙ্গে এবং পুষ্টি শোষণ করতে এনজাইম নিঃসরণ করে।  এই হজম প্রক্রিয়ার সময় এমন শব্দ আসতে পারে।  এর আরেকটি বড় কারণ হতে পারে ক্ষিদে।


এই ধরনের শব্দ সাধারণত হজমের সময় পাকস্থলী ও অন্ত্রের ভেতর থেকে আসে।  যেহেতু অন্ত্রগুলি খালি থাকে, যখন খাবার এবং জল সেখান দিয়ে যায়, তখন এমন শব্দ আসে।  এটি প্রায়ই স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।  



 যখন খাদ্য ছোট অন্ত্রে পৌঁছায়, তখন শরীর খাদ্য ভেঙ্গে এবং পুষ্টি শোষণ করার জন্য এনজাইম নিঃসরণ করে।  


 এই সময় এমন শব্দ আসতে পারে।  এর আরেকটি বড় কারণ হতে পারে ক্ষিদে।  অনেক সময় দীর্ঘক্ষণ কিছু না খেলে শরীর নিয়মিত হজমের প্রক্রিয়া শুরু করে। 


এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরনের শব্দ এক সময়ে প্রায় ২০ মিনিটের জন্য আসতে পারে এবং খাবার খাওয়া না হওয়া পর্যন্ত প্রতি ঘন্টায় আবার শুরু হতে পারে।


 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতে, আপনি যখন ক্ষুধার্ত হন, তখন মস্তিষ্কে হরমোনের মতো পদার্থগুলি খাওয়ার তাগিদকে সক্রিয় করে, যা অন্ত্র এবং পাকস্থলীতে সংকেত পাঠায়।  ফলস্বরূপ, আপনার পরিপাকতন্ত্রের পেশীগুলি সংকুচিত হয় এবং একটি কণ্ঠস্বর সৃষ্টি করে।


 পেটের আওয়াজের গুরুতর কারণ:

ক্ষিদে এবং হজমশক্তি এর দুটি সাধারণ কারণ।  তবে এমন শব্দের পেছনে কিছু কারণ থাকতে পারে।


 ক্রোনস ডিজিজ, ফুড অ্যালার্জি, ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (জিআই) রক্তপাত, সংক্রামক এন্টারাইটিস এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস


 উদাহরণস্বরূপ, এই ধরনের শব্দ গুরুতর রোগের কারণেও আসতে পারে, যার জন্য অবিলম্বে তদন্ত করা প্রয়োজন।  আপনি যদি কন্ঠস্বরের সাথে পেটে অন্য কোন ব্যাঘাত অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল।  আসুন জেনে নেই পেটের আওয়াজ বন্ধ করার ব্যবস্থা কি।


 জলপান করা:

 এক গ্লাস জল পান করা পেট খারাপ বন্ধ করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে, বিশেষ করে যদি সময়মতো কিছু খাওয়া সম্ভব না হয়। 


পেট ভরার পাশাপাশি জল হজমেও সাহায্য করে।  এই দুটি ক্রিয়াই পাকস্থলীর বৃদ্ধি বন্ধ করতে বা এর শব্দ কমাতে সাহায্য করে।  ভাল ফলাফলের জন্য, সারা দিন ধীরে ধীরে জল পান করুন।


 একই সময়ে কিছু খান:

 যখন এটি ঘটে তখন  অল্প খাবার বা জলখাবার খেলে সাময়িকভাবে গুড়গুড় আওয়াজ বন্ধ হয়ে যেতে পারে। ভরা থাকার ফলে পেটের বৃদ্ধির পরিমাণ কমে যায়। আপনি দিনে তিনবার বড় খাবারের পরিবর্তে ৪ থেকে ৬ছোট খাবার খেতে পারেন।


 ভেষজ চা: পুদিনা, আদা, ড্যান্ডেলিয়ন রুট এবং মৌরি দিয়ে তৈরি এই ভেষজ চা। হজমে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার অন্ত্রের পেশী শিথিল করতে পারে।


 ক্যামোমাইল পেটের খিঁচুনি কমানোর জন্য দুর্দান্ত, আদা ফোলাভাব কমায় এবং পেপারমিন্ট গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্ট্রেসের লক্ষণগুলি উপশম করতে সক্ষম।


 রসুন:

 রসুনে অ্যালিসিন নামক উপাদান থাকে।  এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই রাসায়নিক গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে।


 অ্যালিসিন পেট ফোলা কমাতে সাহায্য করে।  আপনার হজমে সাহায্য করার জন্য সকালে প্রথমে এক টুকরো রসুন খান।


 হজমে সাহায্য করে এমন জিনিস খান


 হজমশক্তি বাড়াতে এবং পেট সুস্থ রাখতে দই, কুইনো, চিয়া বীজ, বিট যোগ করুন। কিমচি এবং মাছ ইত্যাদি  এছাড়াও, হাইড্রেটেড থাকতে ভুলবেন না, কারণ স্বাস্থ্যকর হজমের জন্য জল প্রয়োজন।


 কফির পরিবর্তে গ্রিন টি ব্যবহার :

কফি একটি অ্যাসিডিক খাবার যা অতিরিক্ত খাওয়া হলে পেট খারাপ হতে পারে।  পরিবর্তে, এক কাপ গ্রিন টি পান করা একটি ভাল বিকল্প।


 এটি ফোলাভাব এবং পেটের গ্যাস উপশম করতে পারে।  এটি পেটের আলসারেও সহায়ক।  সবুজ চায়ে স্বাস্থ্যকর বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।


বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad