কারো সঙ্গে সম্পর্কে থাকা একটি সুন্দর অনুভূতি। এটাও প্রায়শই দেখা যায় যে শুরুতে লোকেরা তাদের ভবিষ্যত সঙ্গী বা ক্রাশকে পছন্দ করে সবকিছু করতে প্রস্তুত থাকে, কিন্তু ধীরে ধীরে জিনিসগুলি খারাপ হতে শুরু করে এবং সম্পর্কটি এমন পর্যায়ে পৌঁছায়, যেখানে ব্রেকআপ বা ডিভোর্স ছাড়া আর কোন উপায় থাকে না । এমন পরিস্থিতিতে, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শুরুতে সেই জিনিসগুলির দিকে মন দেওয়া, যা সম্পর্কের মধ্যে বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনি ইতিমধ্যেই এমন একটি সম্পর্কে আছেন যেখানে আপনি দমবন্ধ বোধ করছেন এবং আপনি বিষণ্ণতার শিকার হতে শুরু করেছেন, তাহলে প্রথমে আপনার কারণগুলি চিহ্নিত করা উচিৎ এবং কীভাবে সম্পর্কের ভিত্তি নড়বড়ে হওয়া থেকে রক্ষা করা যায় তা জানতে হবে।
সম্পর্কের বিষণ্নতার কারণ:
সম্পর্কের মধ্যে দমবন্ধ হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। সেগুলি জেনে এবং সংশোধন করে, সম্পর্ক ভাঙা থেকে রক্ষা করা যায় বা হতাশার শিকার হওয়া থেকে রক্ষা করা যায়।
সম্পর্কের মধ্যে যখন বিশ্বাস আর ভালোবাসা কমতে থাকে।
অনেক সময় ব্যস্ত জীবনযাপনও সম্পর্ক খারাপের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
যোগাযোগের ফাঁক।
আপনার সঙ্গীর প্রতি মনোযোগ না দেওয়া ।
সবসময় খিটখিটে।
একে অপরের সঙ্গে থাকলেও একাকী বোধ করা।
সামান্য কিছু ভুলের জন্য সঙ্গীকে দোষারোপ করা।
স্বামী বা স্ত্রীর সঙ্গে সম্পর্কিত অন্যান্য সম্পর্ক যেমন তাদের পিতামাতাকে সম্মান না করা।
সম্পর্কের বিষণ্ণতা এড়াতে কী করবেন?
যদি আপনার সম্পর্কটিও তিক্ত হয়ে যায় বা এটি ভাঙার পথে থাকে, তবে আপনি এটি এড়াতে বা বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে নিজেকে বাঁচাতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মাথায় রাখতে পারেন।
আপনার সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের ফাঁক আসতে দেবেন না।
মারামারি হলেও কথা বন্ধ করবেন না।
একে অপরের সঙ্গে বসময় কাটান।
সম্পর্ক ভালো করতে বিশেষজ্ঞদের সাহায্যও নিতেও পারেন।
(অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধে দেওয়া তথ্য এবং তথ্য সাধারণ অনুমানের উপর ভিত্তি করে। এগুলি বাস্তবায়ন করার আগে, অনুগ্রহ করে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। )
No comments:
Post a Comment