গর্ভাবস্থায় ভুলেও পান করবেন না কফি! হতে পারে এই মারাত্মক অঘটন

গর্ভাবস্থায়, মহিলাদের জন্য তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুব কঠিন হয়ে পড়ে।  অন্যদিকে, কফি এমন একটি জিনিস যা ছাড়া অনেক মানুষের বেঁচে থাকা কঠিন।  কিন্তু গর্ভাবস্থায় মহিলাদের জন্য কফি খাওয়া নিরাপদ নয়।  গর্ভাবস্থায় এটি খাওয়া আপনার বিভিন্ন উপায়ে ক্ষতি করতে পারে।  আসুন জেনে নেই এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ও প্রসূতি বিশেষজ্ঞ ডাঃ প্রণালী বলেন, আমরা যখন গর্ভাবস্থায় কফি খাওয়ার কথা বলি, তখন ক্যাফেইনের পরিমাণ নির্ভর করে আপনি কোন ধরনের কফি খাচ্ছেন তার উপর।  দিনে 1-2 কাপ কফি গর্ভবতী মহিলার জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

 ডাক্তার সিস্টেম বলে যে কফিতে আসলে ক্যাফেইন থাকে, যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিরাপদ নয়।  বিশ্বজুড়ে অনেক বিশেষজ্ঞ দাবি করেন যে কফি খাওয়া গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।  এ কারণেই বেশিরভাগ মহিলারা সুপারিশ করেন যে কফির চেয়ে গ্রিন টি বা ভেষজ চা তাদের জন্য ভাল হবে।  আসলে, কফি খাওয়ার ফলে রক্তচাপ বাড়তে পারে।  এর পাশাপাশি ক্যাফেইন গর্ভের শিশুর বৃদ্ধিতেও খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।

 

 ডাক্তারের পদ্ধতি অনুসারে, ক্যাফেইন রক্ত ​​​​দূষণের কারণ হতে পারে, তাই আপনার পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করা ভাল।  একই সময়ে, শুধু কফিই নয়, যেসব জিনিসে ক্যাফেইন আছে, যেমন সফটড্রিংকস সেবনও এড়িয়ে চলুন।  অন্যদিকে, গর্ভাবস্থায় কফির কারণে যে ক্ষতি হয় তার কথা বলতে গেলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে।  এ ছাড়া অতিরিক্ত তৃষ্ণা বা পানিশূন্যতা, দ্রুত হৃদস্পন্দন, উচ্চ রক্তচাপ এবং অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।

একই সময়ে, যখন আমরা জিজ্ঞাসা করি যে গর্ভাবস্থায় ডিক্যাফিনেটেড কফি খাওয়া নিরাপদ কিনা?  তাই এই বিষয়ে ডাক্তার সিস্টেম বলে যে ডিক্যাফিনেটেড কফিতে ক্যাফেইনের পরিমাণ অন্যান্য ধরণের কফির তুলনায় কম।  এর এক কাপে প্রায় ৫ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন থাকে।  তাই গর্ভাবস্থায় সেবন করা নিরাপদ হতে পারে;  তবে খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

 আমরা আপনাকে বলি যে ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, দিনে 300 মিলিগ্রাম বা তার কম ক্যাফেইন গ্রহণ করা গর্ভাবস্থায় নিরাপদ।  যাইহোক, গর্ভাবস্থায় এটি খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।