রসুন জল পান করে কমান ওজন - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 3 June 2022

রসুন জল পান করে কমান ওজন

  





রসুন খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে।লাইফস্টাইল পরিবর্তনের কারণে বেশিরভাগ মানুষের ওজন বেড়ে যায়। এক্ষেত্রে ওজন কমাতে চাইলে রসুনের জল পান করতে পারেন।


 পেটের চর্বি কমাতেও সাহায্য করবে:


 মিডিয়া রিপোর্ট অনুযায়ী, পেটের চর্বির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও রসুনের জল ব্যবহার করা হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে সঠিক উপায়ে রসুনের জল পান করলে ওজন কমতে পারে।


 রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক:


 এছাড়াও রসুনের জল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক বলে মনে করা হয়।  কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এই রসুন জল পান করে । বিশ্বাস করা হয় যে রসুনের জল পান করলে ক্ষুধা কমে যায়।  যার কারণে স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে থাকে।



এটি তৈরির পদ্ধতি :


 প্রথমে রসুনের জল তৈরি করতে প্যানে এক গ্লাস জল নিয়ে ৩ মিনিট ফুটিয়ে এতে রসুনের ৩-৪ কোয়া কেটে জল ফুটে উঠলে তাতে কাটা বা গ্রেট করা রসুন দিন। এবং ঠান্ডা হলে পান করুন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad