পছন্দের কফিই কেড়ে নিতে পারে দৃষ্টি শক্তি: গবেষণা

অনেকেই কফি পান করতে ভালোবাসেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ কড়া কফি আপনাকে শক্তি জোগাতে কাজ করে। সেই সঙ্গে ফ্রেশ থাকার জন্য অনেকেই অফিসে কাজের সময় বা মিটিংয়ের সময় কফি পান করতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ সন্ধ্যা ৬ বা ৭টায় কফি পান করেন। কিন্তু এটি যে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর, সেকথা জানেন কি? সন্ধ্যায় দেরি করে কফি পান করা শুধু ঘুমের মান নষ্ট করে না, অনেক গুরুতর সমস্যারও কারণ হতে পারে। একটি গবেষণা অনুসারে, অতিরিক্ত পরিমাণে কফি পানে আপনার দৃষ্টিশক্তিও চলে যেতে পারে।

 

দ্য মিররের এক রিপোর্ট অনুযায়ী, অতিরিক্ত কফি পান করলে চোখে ছানি পড়তে পারে। এটি এমন একটি অবস্থা যে সময়মতো চিকিৎসা না করলে দৃষ্টিশক্তি হারাতে হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কফিতে ক্যাফেইন খুব বেশি থাকে। এমন পরিস্থিতিতে দিনে ১ বা ২ কাপের বেশি কফি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আপনি যদি প্রতিদিন ১ বা ২ কাপের বেশি কফি পান করেন, তবে চোখে ছানি পড়তে পারে। আসলে কফিতে ক্যাফেইন থাকে। এতে রক্তচাপ বেড়ে যায়। এতে আপনার চোখের চাপ বাড়ে। এমন অবস্থায় চোখের ওপর একটানা চাপের কারণে ছানি পড়তে পারে। ছানি, অন্ধত্বের কারণ হিসেবেও পরিচিত। 

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল একটি গবেষণা করেছে। এর মধ্যে যারা প্রতিদিন ৩ বা তার বেশি কফি পান করেন তাদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এই গবেষণা অনুসারে, যারা ৩ বা তার বেশি কফি পান করেন তাদের মধ্যে এক্সফোলিয়েশন গ্লুকোমার ঝুঁকি বেড়ে যায়। শরীরে এই তরল জমা হলে ছানির সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে চোখের অপটিক স্নায়ুর ওপর চাপ বেড়ে যায়। তবে, এটি এমন নয় যে, বেশি কফি পান করলেই ছানি সমস্যা হতে পারে। এই গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত ব্যক্তিদের গ্লুকোমার পারিবারিক ইতিহাস ছিল। আপনি যদি সীমিত পরিমাণে কফি পান করেন, তবে এর অনেক উপকারিতাও রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।