জানুন খাবারগুলো কতক্ষণের মধ্যে খেতে হয় - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Monday, 1 August 2022

জানুন খাবারগুলো কতক্ষণের মধ্যে খেতে হয়

 





খাবার খেলেই যে তা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হবে তা না। কারণ খাবার তখনই আমাদের শরীরের উপকার করে যখন তা সঠিকভাবে খাওয়া হয়। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন খাবারগুলো কতক্ষণের মধ্যে খেতে হবে।


 ফল:

 সুস্থ হওয়ার জন্য ফল কেটে রেখে খাই, বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পদ্ধতি পেটের অনেক ক্ষতি করে।  যেকোনও ফল কাটার পর তা আধা ঘণ্টার মধ্যে খেতে হবে।


 পাউরুটি:

বাজারে পাওয়া পাউরুটির মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ প্রায় ৫  থেকে ৬ দিন, তবে এটি কেনার ২ থেকে ৩ দিনের মধ্যে খাওয়ার কথা বলা হয়।


 ভাত:

বিশেষজ্ঞদের মতে, একদিনের মধ্যে ভাত খাওয়া উচিৎ। নাহলে তা শরীরের ক্ষতি হতে পারে।


 মুরগি:

অনেক সময় আমরা অবশিষ্ট মুরগি বা ডিমের কারী ফ্রিজে রেখে দুই-তিন দিন পর খাই। তেল ও মশলায় রান্না করা মুরগি টাটকা খেতে হবে। পরবর্তীতে নাহলে এটি ফুড পয়জনিং এর শিকার করতে পারে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad