জানেন কি নাভিতে কোন তেল লাগানো সবচেয়ে ভালো?

রাতে ঘুমানোর সময় নাভিতে তেল দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।  নাভিতে তেল দেওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে।  নাভিতে তেল লাগালে ত্বক উজ্জ্বল হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। এর পাশাপাশি নাভিতে তেল লাগালে পেটের অন্যান্য সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। কিন্তু প্রায়ই মানুষের মনে প্রশ্ন আসে নাভিতে কোন তেল লাগাতে হবে ।

1. নারকেল তেল - 

 নাভিতে নারকেল তেল লাগাতে পারেন। নাভিতে নারকেল তেল লাগালে ত্বক উজ্জ্বল হয়। এটি পেট সম্পর্কিত সমস্যা যেমন ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দেয়। এছাড়াও বদহজম, গ্যাস ও বমির উপশম হয়।  প্রতিদিন নাভিতে নারকেল তেল লাগালে ত্বকের পাশাপাশি স্বাস্থ্যেরও উপকার হয়।

 2. অলিভ অয়েল

 নাভিতেও অলিভ অয়েল লাগাতে পারেন।  অলিভ অয়েল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  প্রতি রাতে নাভিতে অলিভ অয়েল লাগালে অনেক উপকার পাওয়া যায়।  এতে ত্বক যেমন উজ্জ্বল হয়, তেমনি মনও থাকে রিলাক্স।  রাতে নাভিতে অলিভ অয়েল লাগালেও চুল নরম ও লম্বা হতে পারে।  আপনি চাইলে অলিভ অয়েলও আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

3. তিলের তেল - 

 এছাড়াও আপনি রাতে ঘুমানোর সময় নাভিতে তিলের তেল লাগাতে পারেন।  তিলের তেল প্রভাবে গরম।  এটি নাভিতে লাগালে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।  বাত দোষ প্রশমিত হয় এবং ঠান্ডা এবং সর্দি থেকেও মুক্তি দেয়।  শুধু তাই নয়, তিলের তেল লাগালে সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়।  তাই এসব সমস্যা এড়াতে নাভিতে তিলের তেল লাগাতে পারেন।

 4. সরিষার তেল -

 সরিষার তেল সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।  বেশিরভাগ ভারতীয় বাড়িতেও সরিষার তেল ব্যবহার করা হয়।  তাই আপনি চাইলে নাভিতেও সরিষার তেল লাগাতে পারেন।  সরিষার তেল লাগালে ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর হয়।  এর পাশাপাশি পেট সংক্রান্ত সমস্যায়ও উপশম পেতে পারেন।  তাই রাতে ঘুমানোর সময় অবশ্যই নাভিতে সরিষার তেল লাগান।

এছাড়া নাভিতে মধু ও ঘি লাগাতে পারেন। নাভিতে মধু ও ঘি লাগালেও সম্পূর্ণ উপকার পাওয়া যায়।  এটি ত্বকে উজ্জ্বলতাও দেয়।

কখন নাভিতে তেল লাগাবেন

নাভিতে তেল লাগানো স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।  এর জন্য আপনি বিভিন্ন ধরনের তেল ব্যবহার করতে পারেন।  রাতে তেল মাখানো সবচেয়ে উপকারী বলে মনে করা হয়।  রাতে ঘুমানোর সময় নাভিতে তেল লাগাতে পারেন।  এর সাহায্যে তেল নাভি দিয়ে রাতারাতি সহজে শোষিত হবে এবং সব ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যাবে।  রাতে নাভিতে ২-৩ ফোঁটা তেল লাগাতে পারেন।

আসুন আমরা আপনাকে বলে দিই যে নাভিতে তেল লাগালে কোনও রোগের সম্পূর্ণ নিরাময় হয় না।  আপনি শুধুমাত্র এই থেকে কিছু সুবিধা পেতে পারেন.  তবে যেকোনো তেল লাগানোর আগে একবার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।