জেনে নিন আলু বোখরার স্বাস্থ্যে উপকারীতা - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 3 September 2022

জেনে নিন আলু বোখরার স্বাস্থ্যে উপকারীতা

 





 ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তা আমরা সবাই জানি।এরকমই একটি উপকারী ফল হল আলু বোখরা। এটি ছোট লাল আলু, যা টক এবং মিষ্টি খেতে। আলু বোখরা হৃদরোগ দূরে রাখতে সাহায্য করে। তাহলে আসুন জেনে নেই আলু বোখরা খাওয়ার অন্যান্য উপকারিতা।


 ওজন কমাতে :

 আলু বোখরা খেলে ওজন কমে কারণ এতে রয়েছে ভালো পরিমাণে ফাইবার।  এছাড়াও চর্বি কমাতে সাহায্য করে।


 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা :

এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।


 কোষ্ঠকাঠিন্য :

 আলু বোখরা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ও  চোখের সমস্যাও দূর হয়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad