পুরুষদের তুলনায় নারীদের কেন বেশি ঘুমের প্রয়োজন হয়? - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Thursday, 22 September 2022

পুরুষদের তুলনায় নারীদের কেন বেশি ঘুমের প্রয়োজন হয়?

 





 নারী এবং পুরুষের শরীরের গঠন ভিন্ন।  উভয়ের শরীরে অনেক পার্থক্য এবং উভয়ের অভ্যাসেও অনেক পার্থক্য।  



 কেন মহিলাদের জন্য ঘুমানো বেশি গুরুত্বপূর্ণ:


 মানসিক চাপ: মহিলারা মাল্টিটাস্কিং করছেন।  বাড়িতে বা অফিসে, মানসিক শক্তি পুরুষদের দ্বারা ব্যয় করা হয়। তাই পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে শক্তি ধরে রাখে।


 বিশ্রামের ঘুম: একটি রিপোর্ট অনুযায়ী ৬৩ শতাংশ মহিলা বলেছেন যে তারা প্রতি সপ্তাহে অনিদ্রা অনুভব করেন।  মহিলাদের কম ঘুমানোর আরেকটি কারণ হল তারা প্রয়োজনীয় বিশ্রামের ঘুম পায় না।


 মেনোপজ: পিরিয়ড সংক্রান্ত অনেক সমস্যা রয়েছে যা মহিলাদের সম্মুখীন হতে হয়।  মেনোপজের আগে, সময় এবং পরে প্রচুর শারীরিক ক্লান্তি থাকে।


 গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অনেক শারীরিক ও মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়।  এই সময়ে, বিশ্রামের ঘুমের খুব প্রয়োজন হয় মহিলাদের।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad