আমরা ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি দুধ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আবার অনেক বডি বিল্ডার দুধ ফুটিয়ে পান করার পরিবর্তে কাঁচা দুধ পান করতে পছন্দ করেন। এমতাবস্থায় প্রশ্ন জাগতে পারে কাঁচা দুধ কি স্বাস্থ্যকর? তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক-
উপকারিতা :
অ্যালার্জি থেকে রক্ষা ও হাঁপানির ঝুঁকি কমে।
দুধ ফুটিয়ে নিলে দুধের অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি নষ্ট হয়ে যায়। তাই কাঁচা দুধ পান করা স্বাস্থ্যকর হতে পারে।
একজিমায় ভুগলে কাঁচা দুধ পান করা উচিৎ।
এর পাশাপাশি কাঁচা দুধ ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
কাঁচা দুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
খাবারে বিষক্রিয়া হতে পারে, সে কারণে পেট খারাপ বা পেটের গন্ডগোল হতে পারে। কাঁচা দুধে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া থাকে যা স্ট্রোক, পক্ষাঘাতের কারণ হতে পারে।গর্ভাবস্থায় কাঁচা দুধ পান করা উচিৎ নয়।
No comments:
Post a Comment