প্রত্যেক ব্যক্তির বাবা হওয়ার ইচ্ছে থাকে। কিন্তু বন্ধ্যাত্বের সমস্যা সেই ইচ্ছে পূরণে বাধা হয়ে দাঁড়ায়।তবে বর্তমান সময়ে পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বের ঘটনা বাড়ছে। পুরুষদের শুক্রাণুর গুণমান হ্রাস বন্ধ্যাত্বের সমস্যা তৈরি করতে পারে। সেকারণে পুরুষদের ভুলেও এই জিনিসগুলি খাওয়া উচিৎ নয়।
মিষ্টি:
মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে ওজন বেড়ে যায়। আর রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যা শুক্রাণুর গুণমান নিয়ে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এজন্য পেস্ট্রি, কেক, চকোলেট বিস্কুট, কৃত্রিম মিষ্টি ইত্যাদি এড়িয়ে চলতে হবে।
উচ্চ সোডিয়াম খাবার :
সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি, যেমন বার্গার, পিৎজা বা যেসব জিনিসে ট্রান্স ফ্যাটের পরিমাণ বেশি, এই ধরনের জিনিস খাওয়া সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলতে হবে ।
ধূমপান :
ধূমপান শুক্রাণুর মানের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে, আবার তামাক, গুটকাও বন্ধ্যাত্বের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।
No comments:
Post a Comment