থাইরয়েড কমাতে ভরসা রাখুন দেশীয় পদ্ধতিতে

 

 আমাদের ঘাড়ের নিচের অংশে অবস্থিত গ্রন্থিটি থাইরয়েড গ্রন্থি।বেশিরভাগ অল্প বয়সীদের আবার বেশী বয়সের লোকেদের থাইরয়েডের সমস্যা ধরা পড়ছে।  বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে ভিটামিন এ-এর অভাব এবং অতিরিক্ত লবণ থাকলে থাইরয়েড গ্রন্থি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

 থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে রাখতে দীর্ঘ সময় ওষুধের উপর নির্ভর করতে হয়।  তবে দেশীয় পদ্ধতিতেও থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ করা যায়। 

 থাইরয়েডে লক্ষণ :

 ওজন বাড়া বা কমা , চুল পড়া, মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা, হৃদস্পন্দন প্রায়শই বাড়া বা কমা।

 নিয়ন্ত্রণে আনবার উপায় :

ব্যায়াম:

 হাতের তালুতে আঙুল ও বুড়ো আঙুলের মধ্যবর্তী অংশে হালকাভাবে চাপ দিন। এতে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে আসতে পারে।

 অনুলোম-বিলোম:

এই ব্যায়ামে নাকের ডান দিক থেকে শ্বাস নিতে হয় এবং বাম অংশ দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হয়।  এই আসনে শরীরে রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি ঘটে এবং আমরা শুধু থাইরয়েড নয় অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

 লাউয়ের রস:

সকালে খালি পেটে লাউয়ের রস, পুদিনা ও কালো লবণ দিয়ে পান করলে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি এই জুস ওজন কমায়।