গ্যাস এবং বদহজম পেটের অবস্থা খারাপ করেছে? এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করুন - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 12 November 2022

গ্যাস এবং বদহজম পেটের অবস্থা খারাপ করেছে? এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করুন


আজকাল বেশিরভাগ মানুষই পেটের সমস্যায় ভুগে থাকেন। পেটের সমস্যা হয় খারাপ জীবনযাপন এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে। অনেক সময় বেশি মশলাদার বা ভাজা খেলেও বদহজম বা গ্যাসের সমস্যা হয়। কার্বনেটেড পানীয় বা অ্যালকোহল পান করলেও খাবার ঠিকমতো হজম হয় না। গ্যাস ও বদহজম হলে বারবার ইংরেজি ওষুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। 


লেবু জল:

বদহজম ও গ্যাস দূর করতে লেবু জল পান করা উচিত। আপনি চাইলে হালকা গরম বা ঠান্ডা করে পান করতে পারেন। উভয় উপায়েই এটি পেটের জন্য উপকারী। হজমে ব্যাঘাত হলে দিনে অন্তত ২ থেকে ৩ বার লেবু জল পান করুন। প্রতিদিন লেবু জল পান করবেন না কারণ এটি দাঁতের ক্ষতি করে।


আদা ও তুলসী

বদহজম ও গ্যাস থেকে উপশম পেতে খুব অল্প জলে আদা সিদ্ধ করে এই জল ছেঁকে পান করুন। এটি পেটের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। এটি পান করলে পেট ব্যথা এবং গ্যাস উভয়ই থেকে মুক্তি পাবেন। এছাড়া এক গ্লাস জলে কিছু তুলসী পাতা সিদ্ধ করে এই জল পান করুন। এটি করলে আপনি গ্যাস ও বদহজমের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাবেন।


অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার 

যদি ঘরে থাকে আপেল ভিনেগার তাহলে তা গ্যাস ও পেটের অন্যান্য সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে। এটি খাওয়ার জন্য, আপনি প্রায় এক গ্লাস জলে 2 চা চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার রাখুন এবং এটি সঠিকভাবে মেশানোর পরে পান করুন। আপনি এটি খাওয়ার আধা ঘন্টা আগে পান করুন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad