আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি পিনাট বাটার মাখানা তৈরির রেসিপি। এটি মাখানার একটি অত্যন্ত সুস্বাদু এবং অনন্য খাবার। সকালের জলখাবার থেকে শুরু করে সন্ধার জলখাবার পর্যন্ত আপনি এটি দ্রুত তৈরি করে খেতে পারেন।
কিভাবে পিনাট বাটার মাখানা বানাবেনঃ মাখানা খুবই পুষ্টিকর ড্রাই ফ্রুট। সেজন্য মানুষ সাধারণত মাখানাকে ভুনা করে বা যেকোনো মিষ্টি খাবারে যোগ করে দারুণ স্বাদের সাথে খায়। মাখানা খেয়ে আপনার রক্তচাপ ও ওজন নিয়ন্ত্রণে আছে। এছাড়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মাখানা আশীর্বাদের চেয়ে কম নয়।
শুধু তাই নয়, মাখানা খেলে আপনি অনিদ্রার মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি পাবেন। এমন পরিস্থিতিতে আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি পিনাট বাটার মাখানা তৈরির রেসিপি। এটি মাখানার একটি অত্যন্ত সুস্বাদু এবং অনন্য খাবার। সকালের জলখাবারে আপনি এটি দ্রুত খেতে পারেন, তাহলে চলুন জেনে নেই পিনাট বাটার মাখানা তৈরির পদ্ধতি
পিনাট বাটার মাখানা তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় উপকরণ-
মাখানা ২০০ গ্রাম
পিনাট বাটার ১ চা চামচ
চাট মসলা ১ চা চামচ
লবনাক্ত
ঘি ৪ টেবিল চামচ
জল ১ কাপ
কিভাবে পিনাট বাটার মাখানা বানাবেন?
পিনাট বাটার মাখানা তৈরি করতে প্রথমে একটি পাত্রে ২০০ গ্রাম মাখানা নিন।
তারপর একটি প্যানে দুই চামচ ঘি দিয়ে গরম করার জন্য রাখুন।
এরপর এতে বাদাম দিয়ে ভালো করে ভেজে নিন।
তারপর আপনি অন্য একটি প্যানে কিছু জল রেখে গরম করুন।
এর পরে, আপনি এটিতে পিটার মাখন গলিয়ে নিন যতক্ষণ না এটি কিছুটা পাতলা হয়ে যায়।
তারপর আপনি এই গলিত মাখনটি ভাজা মাখানার মধ্যে রাখুন।
এখন আপনার পিনাট বাটার মাখানা প্রস্তুত।
তারপর এগুলি একটি বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন এবং প্রতিদিন সেগুলি খান।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment