হজমশক্তি ভালো রাখতে খান আমলা - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, 24 January 2023

হজমশক্তি ভালো রাখতে খান আমলা

 






আমলা গুজবেরি নামেও পরিচিত। এটি ঐতিহ্যগতভাবে আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি অংশ। আয়ুর্বেদে এটিকে দিব্যউষদা বা ঐশ্বরিক ওষুধ বলা হয়, কারণ এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

স্বাস্থ্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
আমলাতে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল এবং ভিটামিন সি রয়েছে, যা উভয়ই হজম এবং ইমিউনোলজিক্যাল ফাংশনকে উপকৃত করে। ফলটি ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষাকে শক্তিশালী করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকেও রক্ষা করে।  অধিকন্তু আমলা কোষকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং স্বাস্থ্যকর বিপাককে উন্নীত করে।

সুস্থ ত্বক বজায় রাখে
আমলা ব্রণ এবং পিগমেন্টেশনের মতো ত্বকের রোগ নিরাময় এবং প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। নিয়মিত আমলার রস পান করলে তা অকাল বার্ধক্য রোধ করতে সাহায্য করে এবং ত্বকে উজ্জ্বলতার একটি স্তর দেয়। আমলা ত্বকের দাগ হালকা করতে এবং আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর আভা দিতে সহায়তা করতে পারে।

হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়
আমলার উচ্চ ফাইবার উপাদান অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, যার ফলে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো পাচনতন্ত্র-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণ করে।  এছাড়াও আমলা পেটের রসকে উদ্দীপিত করে যা হজম, শোষণ এবং খাদ্যের আত্তীকরণ ত্বরান্বিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং ফলস্বরূপ, অ্যাসিডিটি প্রতিরোধ করে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad