মকর সংক্রান্তিতে দই-চিড়া খান, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত উপকার পাবেন - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 14 January 2023

মকর সংক্রান্তিতে দই-চিড়া খান, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত উপকার পাবেন

 



 মকর সংক্রান্তির উৎসব আসতে চলেছে। অন্যদিকে, মকর সংক্রান্তি উপলক্ষে মানুষ খিচুড়ি এবং দই-চিড়া খাওয়াকে শুভ বলে মনে করে।এখানে আমরা আপনাদের বলব দই-চিড়া খাওয়ার উপকারিতা কী?

 

মকর সংক্রান্তির উৎসব আসতে চলেছে। এ উৎসবটি দেশে ব্যাপক আড়ম্বরে পালিত হয়। অন্যদিকে মকর সংক্রান্তি উপলক্ষে খিচুড়ি ও দই-চিড়া খাওয়াকে শুভ বলে মনে করে মানুষ।দই-চিড়ায় ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস পাওয়া যায়। তাই এটি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত হওয়ার পাশাপাশি পরিপাকতন্ত্রও সুস্থ থাকে। এটি খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে।আসুন এখানে বলি দই চিড়া খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়?



মকর সংক্রান্তিতে দই-চিড়াখাওয়ার উপকারিতা- হাড় মজবুত করে- দই-চিড়া খেলে হাড় মজবুত হয় এবং মাংসপেশির ব্যথা কমে। কারণ দইয়ে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায় যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো।


পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করুন

দই-চিড়া খেলে হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী থাকে। কারণ এটি খুব সহজে হজম হয়, যার কারণে এটি খেলে গ্যাস বা বদহজমের সমস্যা হয় না এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও চলে যায়।


ওজন

কমায়- দই-চিড়া খাওয়া ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ এটি খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে। যার কারণে অন্য কিছু খেতে ক্ষুধা লাগে না এবং এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।এর কারণ দই-চিড়া ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম।


আয়রন সমৃদ্ধ- 

দই-চিড়া খেলে শরীরের দুর্বলতা সহজেই দূর হয়। অন্যদিকে শরীরে রক্তের অভাব হলে দই-চিড়া ও গুড় খেতে পারেন। এটি খেলে রক্তস্বল্পতার সমস্যা চলে যায়।


ডায়াবেটিসে উপকারী- 

আপনি যদি ডায়াবেটিক রোগী হয়ে থাকেন, তাহলে দই-চিড়া খেতে পারেন, তা আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর হবে। 



বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad