ওজন কমানোর জন্য ডুমুর খাওয়া শুরু করতে পারেন। ডুমুর খুবই উপকারী একটি ফল।
উপকারিতা-
১.স্থূলতা কমায় ডুমুর। এর ক্যালরি কম। ডুমুর খেলে ওজন বাড়ে না।
২. হাঁপানিতে উপকারী ডুমুর। শরীরের কফ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এটি। দুধের সঙ্গে ডুমুরও খেতে পারেন।
এছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এটি। কোষ্ঠকাঠিন্যও দূর করে এই ফল।
No comments:
Post a Comment