শীত মানেই খেজুরের গুড় । এই গুড় নোলেন গুড় নামেও পরিচিত, এতে প্রাকৃতিক মিষ্টি রয়েছে বলে, এটি শরীরের জন্য উপকারী।
উপকারিতা:
এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ও ভিটামিন পাওয়া যায়। তাই এটি খেলে সারাদিনের ক্লান্তি দূর হবে।
এই গুড় পরিপাকতন্ত্রকে ভালো রাখে।
ঠান্ডা এবং ফ্লু থেকে বাঁচতে এই গুড় খাওয়া জরুরি। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। মাইগ্রেনের ব্যথা কমায়।
কখন খাবেন?
দিনের যে কোনও সময় খেজুরের গুড় খেতে পারেন।
No comments:
Post a Comment