শুধু স্বাস্থ্য নয় যোগাসন করে তুলবে ত্বকও সুন্দর - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Monday 6 March 2023

শুধু স্বাস্থ্য নয় যোগাসন করে তুলবে ত্বকও সুন্দর

 





মুখের বলিরেখা দূর করতে শুধু খাওয়া নয় যোগব্যায়াম করেও ত্বককে সুন্দর করে তুলতে পারেন। চলুন জেনে নেই এই যোগব্যায়াম সম্পর্কে, যারা ত্বকের জন্য উপকারী -



এরজন্য করতে পারেন সর্বাঙ্গাসন, হলাসন, ভুজঙ্গাসন,উত্তানাসন, আর অধোমুখ সনাসন।


মুখে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনতে পাঁচ ধরনের যোগব্যায়াম করতে পারেন।  এই যোগাসনের মাধ্যমে মুখের ত্বকের মৃত কোষ দূর হতে শুরু করে এবং মুখ সুস্থ ও উজ্জ্বল দেখাতে শুরু করে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad