সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে মাথা ভার ভার লাগে বা মাথা ব্যথা হয়, এটি একটি খুবই অস্বস্তিকর পরিস্থিতি। ২০২২ সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে সারা বিশ্বে ৬ জনের মধ্যে একজনের কোনও না কোনও কারণে প্রচণ্ড মাথাব্যথা অনুভব করেন। তাই জেনে রাখা ভাল যে ১০০ টিরও বেশি ধরণের মাথাব্যথা রয়েছে। ছোটখাটো মাথাব্যথা থেকে তীব্র এবং ঘন্টা ধরে স্থায়ী হওয়া মাথা ব্যথা। অনেক মাথাব্যথায় এমন হয় যে, এতে একজনের জীবনও চলে যেতে পারে।
চলুন জেনে নেই,এগুলোর কারণ সম্পর্কে-
অনেক সময় জল কম পান বা বেশি মদ্যপান বা দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকার কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। সকালে মাথাব্যথা হওয়া একটি সাধারণ বিষয়, এটি একটি গুরুতর মাথাব্যথা হিসাবে বিবেচিত হয় না। আবার ফ্লু, আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণেও কিছু মাথাব্যথা হতে পারে। কারণ প্রায়ই এটি জল শূন্যতার কারণে হয়।
মাথাব্যথার প্রধান উপসর্গ হল মাথায় বা মুখে প্রচণ্ড ব্যথা। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা প্রায়শই একটি তীক্ষ্ণ, ঝাঁকুনিযুক্ত ব্যথা হিসাবে চিহ্নিত করা হয় প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করা হয় এই ব্যথায় । কিছু লোকের মাথাব্যথার জন্য ওষুধ খেতে হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে সকালের মাথাব্যথা সার্কাডিয়ান রিদম ডিসঅর্ডারের কারণেও হতে পারে, যা শরীরের স্বাভাবিক "বডি ক্লক" বন্ধ হয়ে গেলে, যেমন শিফটের কাজের কারণে।
ঘুমের অভাব মাথাব্যথার কারণ হতে পারে কারণ মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশ ঘুম এবং মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে।
মাইগ্রেনের সমস্যা তখনই হয় যখন ঘুম পাচ্ছে কিন্তু ঘুম হচ্ছে না। অথবা ঘুমনোর সময় জেগে থাকা মাইগ্রেনের সমস্যাও হতে পারে।
No comments:
Post a Comment