ঘরোয়া এই প্রতিকারে দূর হবে গলা খুশখুস ও ব্যথা

  

আবহাওয়ার পরিবর্তনে কারণে বিভিন্ন মৌসুমী রোগের শিকার হচ্ছেন অনেকেই।  যেমন, কাশি, সর্দি, জ্বর, গলা ব্যথা এবং ফ্লু ইত্যাদি। এবং বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এই সব সমস্যার শুরুটা হয় গলায় অনুভূতি বা ব্যথা থেকে, যা বেড়ে যায় কাশি, সর্দি, বুকে ভারী হওয়ার মতো সমস্যায়। তাই এসব এড়াতে এই মিষ্টি জল ব্যবহার করতে পারেন। আসুন জেনে নেই এই ঘরোয়া প্রতিকার-

 দুটি উপাদান প্রয়োজন:

     এক গ্লাস জল 

     ২ চা চামচ মিছরি

পদ্ধতি :

     প্রথমে জল ফুটিয়ে নিন। হালকা গরমের চেয়ে কিছুটা বেশি হওয়া উচিৎ যাতে চিনি মিছরি দ্রবীভূত করার সময় জল পুরোপুরি ঠান্ডা না হয়।

  

  এবার একটি গ্লাসে এই জল ঢেলে চিনির মিছরি মিশ্রিত করুন।  তারপর চায়ের মতো চুমুক দিয়ে পান করুন।  এতে করে গলার ইনফেকশন চলে যাবে, যার কারণে গলা ব্যথা ও খুশখুসের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।

 অন্যান্য উপায়:

যখনই গলা ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়, প্রথমে ঠান্ডা জল পান করা বন্ধ করুন।  ঠাণ্ডা জল মানে শুধু ফ্রিজে রাখা জল নয়। এক্ষেত্রে কেবল হালকা গরম জল পান করা উচিৎ। এ কারণে কফ ও সর্দি আকারে গলার সংক্রমণ বাড়বে না।

   মধুতে আদার গুঁড়ো বা লিকোরিস পাউডার মিশিয়ে দিনে ৩ থেকে ৪ বার চাটুন।  এক চামচ মধু নিন এবং দু চিমটি লিকোরিস পাউডার বা আদা গুঁড়ো নিন।  চাইলে গোল মরিচও ব্যবহার করতে পারেন।

  এক টুকরো আদা মুখে রাখুন তারপর টফির মতো চুষতে থাকুন।  অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅ্যালার্জিক বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ হওয়ায় আদা খুব দ্রুত গলা ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।

 রাতে করুন এই কাজ :

  রাতে একটি লবঙ্গ মুখে রেখে ঘুমান।  এতে করে দিনের বেলায় গৃহীত প্রতিকারের প্রভাব বহুগুণ বেড়ে যাবে এবং খুব দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারবেন।  কারণ লবঙ্গ মুখে রেখে রাতে ঘুমলে গলা ও শ্বাসতন্ত্র সংক্রান্ত কোনও সংক্রমণ বাড়তে দেয় না।  এছাড়াও এটি মুখের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো।