সর্দিতে শিশুর বন্ধ হয়ে যাওয়া নাক নিয়ে চিন্তিত? জেনে নিন ঘরোয়া প্রতিকার

পরিবর্তনশীল আবহাওয়ায়  শিশুদের নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার এবং কেউই এটা পছন্দ করে না। বড়রা তবুও সহ্য করে, কিন্তু শিশুরা নাক বন্ধ হওয়ার কারণে ছটফট করে এবং বিরক্ত হয়। নাক বন্ধ থাকায় তাদের শ্বাস-প্রশ্বাসে, বুকের দুধ পান করতে এবং খাবার খেতে অনেক সমস্যায় পড়তে হয়।  অবরুদ্ধ নাকের জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে, যার সাহায্যে আপনি আপনার শিশুকে   উপশম দিতে পারেন।

নাক বন্ধ হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন- সাধারণ ইনফেকশন, সর্দি, ফ্লু বা শিশু খেলার সময় নাকে কিছু ঢুকিয়ে দিয়ে থাকতে পারে। তাই সবার আগে দেখে নিন শিশুর নাকে কিছু আছে কি না। যদি না থাকে  তাহলে কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে শিশুর বন্ধ নাক খুলতে পারেন।

 বন্ধ নাকের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার -

যদি আপনার শিশু তার নাক বন্ধ হয়ে সমস্যায় পড়ে তবে ঘাবড়ে যাবেন না। কারণ আমরা আপনাকে নাক বন্ধ করার কিছু ঘরোয়া প্রতিকার বলতে যাচ্ছি, যা অবলম্বন করে আপনি এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন।

স্টিম দিন -

যদি আপনার শিশুর নাক এতটাই বন্ধ হয়ে থাকে যে সে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারে না, তাহলে আপনি তাকে ভাপ দিতে পারেন। বাষ্প এবং তাপ একসাথে শিশুর নাক খুলতে খুব সহায়ক। রাতে ঘুম না হলে বাথরুমে গিয়ে গরম জলের কল খুলে বাথরুমের দরজা বন্ধ করে দিন। এরপর শিশুকে কোলে নিয়ে গরম জলের ভাপে ১৫ মিনিট বসুন। বাথরুমে বাষ্প ভরে শিশু যখন শ্বাস নেবে, তখন তার নিঃশ্বাস গরম হবে এবং গরম নিঃশ্বাস শিশুর নাকে গিয়ে নাকে জমে থাকা শ্লেষ্মাকে আলগা করে দেবে, যার ফলে তার শ্বাস-প্রশ্বাসের নল খুলে যাবে। শ্লেষ্মা বেরিয়ে আসবে। এটি শিশুর অবরুদ্ধ নাক দ্রুত নিরাময় করে বলেও চিকিৎসকদের বিশ্বাস।

ঘুমানোর সময় শিশুর মাথা একটু উঁচু করে রাখুন -

বন্ধ নাক শিশুকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দেয়। যদি আপনার শিশুর ঘুমের সময় একই সমস্যা হয়, তাহলে আপনি তার মাথার নিচে একটি বালিশ রেখে তার মাথা উঁচু করতে পারেন। মাথা উঁচু করলে, তার নাকের মধ্যে উপস্থিত শ্লেষ্মা সাইনাস থেকে বেরিয়ে আসে,যা তার শ্বাস নেওয়া সহজ করে তোলে। তবে আপনার এই পদ্ধতিটি কেবল ২ বছরের বেশি বয়সী শিশুর সাথে করা উচিৎ। নবজাতক শিশুর সাথে একেবারেই নয়, কারণ এই পদ্ধতি নবজাতকের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।

বাচ্চাদের জন্য স্যালাইন ড্রপ বা ন্যাজাল ড্রপ -

স্যালাইন ড্রপ বন্ধ নাক খুলে ফেলার সর্বোত্তম সমাধান। এর জন্য বাজার থেকে এক বোতল স্যালাইন ড্রপ কিনতে পারেন।  যদি এটি আপনার কাছাকাছি না পাওয়া যায় তবে আপনি এটি বাড়িতেও তৈরি করতে পারেন।  এর জন্য আপনি ২ কাপ হালকা গরম জলে ১\২ চা চামচ লবণ মিশিয়ে তারপর ড্রপারের সাহায্যে সেই জলের কয়েক ফোঁটা শিশুর নাকে দিন। এতে করে শিশু নাক বন্ধ থেকে আরাম পাবে এবং সে শান্তিতে ঘুমাতে পারবে। নোনা জলের এই পদ্ধতিটি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়।

সরিষার তেল -

সরিষার তেলে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিহিস্টামিন বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নাকের বিভিন্ন সমস্যা থেকে তাৎক্ষণিক উপশম দিতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। সরিষার তেলের সুগন্ধ নিঃশ্বাসে নিলে নাক সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয়ে যায়। এ জন্য ড্রপারের সাহায্যে ২ ফোঁটা সরিষার তেল শিশুর নাকে দিন। এতে শিশুর অবরুদ্ধ নাক খুলে যাবে।

শিশুকে তরল জিনিস পান করান -

যদি আপনার শিশুর নাক বন্ধ থাকে, তাহলে আপনি তাকে উপযুক্ত পরিমাণে তরল পান করান যাতে তার শরীরে জলের  অভাব না হয় এবং সে ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকে।  এছাড়াও এটি শ্লেষ্মাকে পাতলা করে, যাতে শিশুর নাকে জমে থাকা ময়লা বেরিয়ে আসে এবং সে সহজে শ্বাস নিতে পারে।

শিশুকে হাইড্রেটেড রাখতে দুধ এবং ফল বা সবজির জুসও দিতে পারেন। আপনি যদি আমিষভোজী হন তবে এই সমস্যার জন্য চিকেন স্যুপ একটি ভালো বিকল্প। এটি শিরার ভিতরের ফোলাভাব দূর করে শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে। সবজির স্যুপও দিতে পারেন। এটিও শিশুর জন্য ভালো ফলাফল দেবে। আপনি এই স্যুপে ৪ কোয়া রসুন বাটা যোগ করতে পারেন। এতে আপনার সন্তান অনেক উপকার পাবে।

ইউক্যালিপটাস তেল -

১ চামচ ইউক্যালিপটাস তেল গরম করুন। তারপর কিছুটা ঠান্ডা করুন এবং আপনার শিশুর নাকে ২ ফোঁটা দিন। এটি শিশুকে তাৎক্ষণিক স্বস্তি দেবে।  ইউক্যালিপটাস তেল বন্ধ নাক থেকে উপশম পেতে একটি দুর্দান্ত প্রতিকার।

লেবু চা -

আপনার শিশু যদি একটু বড়ো হয়, তাহলে গরম কালো চায়ে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে  পান করান। এতে ১ চা চামচ মধুও যোগ করতে পারেন। এর জন্য হালকা গরম জলে ২ চামচ মধু মিশিয়ে শিশুকে পান করাতে পারেন। এতে তার বন্ধ নাক খোলার সাথে সাথে তার গলা ব্যাথাও সেরে যাবে।

হিট থেরাপি বা গরম সেঁক -

যদি আপনার শিশু নাক বন্ধ হয়ে বেশি বিরক্ত হয়, তাহলে আপনি একটি গরম কাপড় দিয়ে তার নাকে সেঁক করতে পারেন। এর জন্য একটি পাত্রে গরম জল নিয়ে তাতে একটি তোয়ালে বা একটি সুতির কাপড় রাখুন, তারপর সেই গরম কাপড় দিয়ে শিশুর নাকে ও বুকে ম্যাসাজ করুন। এটি আপনার শিশুর বন্ধ  নাক খুলতে সাহায্য করবে। গরম কাপড়টি কতটা গরম তা খেয়াল  রাখবেন। কারণ খুব গরম কাপড় আপনার শিশুর ত্বককে ঝলসে দিতে পারে।

তুলসী পাতা -

তুলসী পাতা বন্ধ নাক থেকে মুক্তি দিতেও বেশ উপকারী। আপনি আপনার শিশুকে তাজা এবং পরিষ্কার তুলসী পাতার রস দিতে পারেন। এটি শিশুকে বন্ধ নাক থেকে মুক্তি দেওয়ার একটি কার্যকর উপায়।

বেবি ভিক্স ভ্যাপোরাব -

এটি জেলের মতো এবং শিশুদের বন্ধ নাক খোলার জন্য একটি নিশ্চিত প্রতিকার। হাতের তালুতে ভিক্স লাগান এবং ধীরে ধীরে শিশুর বুকে, নাকে এবং ঘাড়ে লাগিয়ে হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন। এতে শিশুর আরাম হবে এবং সে রাতে শান্তিতে ঘুমাতে পারবে।

### সর্দি, কাশি এবং নাক বন্ধ হলে শিশুকে যতটা সম্ভব বিশ্রাম দিন। বিশ্রাম নেওয়া শিশুদের শক্তি দেবে এবং তারা শীঘ্রই সুস্থ হয়ে উঠবে। শিশুদের নাক বন্ধ হয়ে গেলে তাদের খুব বেশি ঠান্ডা পানীয় পান করার অনুমতি দেওয়া উচিৎ নয় এবং তাদের খাবার এবং স্বাস্থ্যবিধির সম্পূর্ণ যত্ন নেওয়া উচিৎ যাতে শিশু সুস্থ এবং ফিট থাকে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।