ঘন ঘন হেঁচকি হওয়ার প্রধান কারণ এটি, উপেক্ষা করবেন না
পল্লবী ঘোষ,১৮ মে: আমরা সাধারণত হেঁচকি খুব সহজে বুঝতে পারি। সবাই এক সময় হেঁচকির শিকার হয়।এর কারণ খুঁজে পাওয়া যায় কিছু খাবার গলা দিয়ে যাওয়ার সময়। অস্থিসন্ধিতে খাদ্যের নেতিবাচক চাপ কখন বৃদ্ধি পায় বলুন। এর মধ্যে আমাদের ফুসফুসের মধ্যে পর্যাপ্ত ব্যবধান না থাকার কারণে জয়েন্টগুলোতে একধরনের ঝাঁকুনি দিয়ে আমাদের শ্বাস চলে আসে। একই সময়ে, কখনও কখনও ডুমুর, কালো গোলমরিচ, পেয়ারা, কোমল পানীয় বা অ্যালকোহল জাতীয় খাবারের সাথে আমাদের হেঁচকির সম্মুখীন হতে হয়। একবার হেঁচকি আসতে শুরু করলে বিরক্ত হয়। হেঁচকির কারণ জেনে নেই ।
১- আমাদের শরীরে এমন কিছু অস্বাভাবিক নেই, যা আমাদের হেঁচকির মতো অনুভব করে। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে হেঁচকিতে ভুগে থাকেন বা আপনার যদি ঘন ঘন হেঁচকি হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিৎ ।
২-হেঁচকি খুব একটা ক্ষতিকর নয়, তবে এটা খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। যদি আপনার হেঁচকি কিছু সময়ের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনার শরীর আরও বেশি চাপে থাকে এবং আপনার জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই, যদি আপনার হেঁচকি থাকে তবে আপনি জল পান করে বা প্রচুর শ্বাস নিয়ে নিয়মিত এক কাপ জল খেলে তা বন্ধ করতে পারেন।
৩- আপনার যদি ঘন ঘন হেঁচকি হয়, তবে আপনার সকালে কার্বনেটেড সোডা পান করা উচিৎ । এই সোডা আপনাকে হেঁচকি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।
৪- হেঁচকি একটি সাধারণ সমস্যা, যা হওয়ার কারণে আপনাকে অনেক বিরক্ত করতে পারে, তবে এর সমাধানও রয়েছে। আপনার যদি হেঁচকি হয় তবে আপনি উপরে উল্লিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং সহজেই এটি ঠিক করতে পারেন।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment