ঘুম না আসায় সমস্যায় ভারতের ১০ কোটি মানুষ! জেনে নিন কতটা 'বিপজ্জনক' এই সমস্যা
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৪ অক্টোবর: ঘুমের অভাবে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা হতে শুরু করে। AIIMS নয়াদিল্লীর রিপোর্ট অনুসারে, ভারতে প্রায় ১০ কোটি মানুষ ঘুমের ব্যাধিতে ভুগছেন। তাদের মধ্যে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার সমস্যা পাওয়া গেছে। এটি এমন একটি রোগ যাতে ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস ঠিকমতো হয় না এবং নাক ডাকার সমস্যও দেখা দেয়, যার কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।
দেশের প্রায় ১১% প্রাপ্তবয়স্ক এই রোগে আক্রান্ত। গত দুই দশকে ৬টি গবেষণা থেকে তৈরি করা এই তথ্যে, AIIMS দেখেছে যে, অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগ মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এর প্রভাব পড়ছে তাদের কাজেও। এ কারণে স্থূলতা, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ছে। এই গবেষণা প্রতিবেদনটি জার্নাল অব স্লিপ মেডিসিনে প্রকাশিত হয়েছে। আসুন জেনে নিই এই রোগটি কী এবং এটি কতটা বিপজ্জনক...
এই গবেষণাটি নতুন দিল্লীর AIIMS-এর পালমোনোলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ অনন্ত মোহন করেছেন৷ তিনি বলেন, 'গবেষণা অনুযায়ী ভারতে ১০ কোটি মানুষ ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। এর মধ্যে ৫ কোটি মানুষের মধ্যে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ)- এর গুরুতর লক্ষণ রয়েছে। এ রোগের কারণে নারী-পুরুষের স্থূলতা বাড়ছে। গুরুতর ক্ষেত্রে সমস্যা আরও বৃদ্ধি পেতে পারে। ওএসএ-এর কারণে একজন গভীর রাত পর্যন্ত নাক ডাকতে থাকে এবং ঘুম সম্পূর্ণ হয় না। এই কারণে, একজনের দিনের বেলা ঘুম আসে এবং কাজ ব্যাহত হয়। এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। এ কারণে স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ ও বিপাকীয় রোগের ঝুঁকিও থাকে।'
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি কাদের বেশি?
ডাঃ অনন্ত মোহনের মতে, বয়স্ক ব্যক্তিরা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকিতে বেশি থাকেন। ঘুমের অভাবে শরীরের অন্যান্য অংশও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বয়স্কদের পাশাপাশি এই রোগটি মোটা ব্যক্তিদেরও সমস্যায় ফেলতে পারে। অতএব, এই রোগের ক্ষেত্রে ডাক্তার দেখাতে দেরি করা উচিৎ নয়।
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ
১. রাতে জোরে নাক ডাকা এবং ২. ঘুমের সময় শ্বাস নিতে সমস্যা।
No comments:
Post a Comment