মেনোপজের লক্ষণ দেখা যায় ত্বকেও, যত্ন নিন এইভাবে

 মেনোপজের লক্ষণ দেখা যায় ত্বকেও, যত্ন নিন এইভাবে 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৬ অক্টোবর: নির্দিষ্ট বয়সের পরে মহিলাদের মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা বন্ধ করা যায় না। মেনোপজের পরে, মাসিক প্রক্রিয়া বন্ধ হয়ে যায় এবং এই সময়ে, শরীরের বিভিন্ন হরমোনের ওঠানামা যে কোনও মহিলার জীবনবৃত্তকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। মেনোপজ ৪৫ থেকে ৫০ বছর বয়সে ঘটলেও এর লক্ষণগুলি শরীর এবং ত্বকে আগে থেকেই দেখা দিতে শুরু করে। ত্বকে মেনোপজের অনেক লক্ষণ দেখা যায় এবং এটিকে বার্ধক্যজনিত সমস্যার মুখোমুখি করে তোলে। আসুন জেনে নিই ত্বকে কি ধরনের উপসর্গ দেখা যায়, যা মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করা যায়। 

 

 মেনোপজের যেসব লক্ষণগুলি ত্বকে দৃশ্যমান

মেনোপজের সময় শরীরে হরমোনের ওঠানামা হয় এবং এর কারণে কোলাজেনের ঘাটতি হয়, যা ত্বককে তরুণ রাখে। এমন অবস্থায় ত্বক আলগা, শুষ্ক, প্রাণহীন এবং শক্ত দেখাতে শুরু করে। এগুলিকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত হতে দেখা যায়। এমন অবস্থায় ত্বক পাতলা ও আলগা দেখাতে শুরু করে। মেনোপজের সময় শরীরে ইস্ট্রোজেন নামক হরমোনের মাত্রা কমতে শুরু করে, যার ফলে ত্বকে শুষ্কতা দেখা দেয় এবং মুখে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে। চোখের নিচে কালো দাগ ও ফোলা চোখের সমস্যাও দেখা দিতে শুরু করে। এর কারণে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং নমনীয়তা হ্রাস পেতে শুরু করে এবং মুখের চুল আরও বাড়তে শুরু করে।

মেনোপজের সময় এইভাবে ত্বকের যত্ন নিন

মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। এটা বন্ধ করা যাবে না কিন্তু আপনি চাইলে ত্বকে এর প্রভাব কমিয়ে আপনার ত্বককে তরুণ রাখতে পারেন। এমন পরিস্থিতিতে যখন ত্বকে কোলাজেনের মাত্রা কমতে শুরু করে, তখন ত্বকের আরও যত্ন নেওয়া উচিৎ। প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।  আপনার ত্বককে যতটা সম্ভব ময়েশ্চারাইজ করা উচিৎ, শুষ্ক ত্বক দ্রুত পাতলা এবং আলগা হয়ে যায়। ত্বকের শুষ্কতা কমাতে ময়েশ্চারাইজার এবং এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে হবে। 

এছাড়াও, চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে আন্ডার আই ক্রিম লাগাতে হবে। এ সময় ত্বক আলগা হয়ে ঝুলে যায় এবং মুখে বলিরেখা দেখা দিতে থাকে, এমন অবস্থায় নিয়মিত ফেসিয়াল ম্যাসাজ করা প্রয়োজন। প্রতিদিন অ্যান্টি-এজিং ক্লিনজার ব্যবহার করুন এবং যখনই আপনি বাইরে থেকে ফিরবেন, ভালো মানের ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। নিয়মিত আপনার ত্বকের যত্ন নিলে আপনি মেনোপজের উপসর্গ থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে পারেন।