আখের রস পানের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াগুলো জেনে নিন
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,১৮ অক্টোবর: গরমে আখের রস বেশি পান করা হয়।আখের রস পান শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে।বিশেষ করে আখের রস জন্ডিসে আক্রান্তদের জন্য অমৃতের মতো।শর্করা,ক্যালসিয়াম,প্রোটিন,পটাশিয়াম, খনিজ পদার্থ,আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম,ফসফরাস ইত্যাদির মতো অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান আখের মধ্যে রয়েছে।এই সমস্ত পুষ্টি বিভিন্ন উপায়ে শরীরের উপকার প্রদান করে।
আখের রসের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া -
আখের রসে ক্যালোরির পরিমাণ অনেক বেশি।আপনি যদি ওজন কমানোর কথা ভাবছেন,তাহলে অল্প অল্প করে আখের রস পান করুন।ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে আখের রস থেকে দূরে থাকাই ভালো।
বেশি আখের রস পান করলে পেট খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।এতে রয়েছে পলিকোসানোল নামক উপাদান,যা শরীরের ক্ষতি করে।এটি খুব বেশি পান করলে পেট খারাপের পাশাপাশি বমি,মাথা ঘোরা,অনিদ্রা হওয়ারও আশঙ্কা থাকে।
কখনও ঠেলা গাড়ির আখের রস পান করবেন না।আখ জল দিয়ে পরিষ্কার না করে মেশিনে রেখে তৈরি রস ক্ষতিকর হতে পারে।এই ধরনের আখের রস পেটের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে যা পেট খারাপ করতে পারে।
অনেক সময় আখের রস দীর্ঘসময় ধরে বাজারে রাখা হয়। বেশিক্ষণ রাখা আখের রস পান করবেন না।আখের রস খুব দ্রুত নষ্ট হয়ে যায় এবং খুব দ্রুত দূষিত হয়।আখের রস ১৫ থেকে ২০ মিনিট রাখলে অক্সিডাইজ হয়।এমন পরিস্থিতিতে এটি পান করলে অনেক শারীরিক সমস্যার আশঙ্কা থাকে।
আখের রস পান করলে রক্ত পাতলা হয়।আখের মধ্যে পলিকোসানল থাকার কারণে এটি রক্তকে পাতলা করে।যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান,তাদের আখের রস পান করা উচিৎ নয়।
No comments:
Post a Comment