সুস্থ থাকতে শরীরের যে অংশ পরিষ্কার রাখা জরুরি

 

সুস্থ থাকতে শরীরের যে অংশ পরিষ্কার রাখা জরুরি

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ২০   মার্চ:

শরীর পরিষ্কার রাখতে স্নান করে জরুরি। তবে জানলে অবাক হবেন যে,শুধু স্নান করলেই পরিষ্কার হয় না শরীরের কয়েকটি অংশ। আর এ ভুলে আপনি বিপদেও পড়তে পারেন।

কারণ শরীরের ওইসব স্থানে জীবাণুর সংক্রমণ ঘটতে পারে। তাই সুরক্ষিত থাকতে শরীরের প্রতিটি অঙ্গ ঠিক পদ্ধতিতে পরিচ্ছন্ন রাখা জরুরি। আসুন জেনে নেই তেমনই গুরুত্বপূর্ণ কিছু স্থান সম্পর্কে-

নাভি:

অনেকেই নিয়মিত নাভির যত্ন নেন না।আর নিয়মিত পরিষ্কার না করলে নাভির খাঁজে ব্যাকটেরিয়া ময়লা জমার বেশি ঝুঁকি থাকে। আবার দীর্ঘদিন পরিষ্কার না করার ফলে ব্যাকটেরিয়া জমার ফলে বাজে গন্ধও বের হতে পারে।

নখ:

সাবান বা হ্যান্ডওয়াস দিয়ে হাত ধুলেও অনেক সময়ে নখে ময়লা থেকেই যায়। আর নখের ভিতরে জমে থাকা ময়লা খাবারের মধ্যে দিয়ে পেটে চলে যায়। এর ফলে পেটের বিভিন্ন গোলমাল,বমি এমনকি ডায়রিয়ার সমস্যাও হতে পারে।

কানের পিছনে:

শ্যাম্পু করা ছাড়া কানের পেছনের অংশ ভালো করে পরিষ্কার করা হয় না। জানেন কি,কানের এই অংশে সেবাশিয়াস গ্রন্থিগুলো অবস্থিত। আর এটিই ব্যাকটেরিয়া ও জীবাণু জন্ম নেওয়ার উপযুক্ত জায়গা।

তাই সংক্রমণ এড়াতে প্রতিদিন কানের পেছনের অংশ পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। তুলো ভিজিয়ে কানের পেছনে বুলিয়ে পরিষ্কার করতে পারেন।

পা:

পায়ের যত্ন অনেকেই নেন না। বিশেষ করে আঙুলের খাঁজে খাঁজে সবচেয়ে বেশি ময়লা জমে। পরিষ্কার না করলে ময়লা ও ব্যাকটেরিয়া জমে সেখানে।

এরফলে সেখানে র‌্যাশ,ঘা ও চামড়া ওঠার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়া দীর্ঘদিন ধরে ময়লা জমে থাকার ফলে দুর্গন্ধও হতে পারে।