অবহেলা করবেন না রাতে ঘুমানোর সময় ভীতিকর স্বপ্ন দেখা
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২০ জুন: একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন,গবেষণায় দেখা গেছে যে অটোইমিউন রোগ ঘন ঘন দুঃস্বপ্নের কারণ হয়।এই স্বপ্নগুলি লুপাস,রিউমাটয়েড,স্কোগ্রেনস,আর্থ্রাইটিস, সিনড্রোম এবং সিস্টেমিক স্ক্লেরোসিসের মতো রোগের লক্ষণ হতে পারে।
রাতে ঘুমানোর সময় ভীতিকর স্বপ্ন দেখা একটি বড় রোগের লক্ষণ।আপনিও যদি ভীতিকর স্বপ্ন দেখে থাকেন তাহলে তা অবহেলা করবেন না।প্রকৃতপক্ষে,কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয় এবং লন্ডনের কিংস কলেজ দ্বারা প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে রাতের দুঃস্বপ্ন এবং হ্যালুসিনেশনের মতো সমস্যাগুলি অটোইমিউন রোগ যেমন লুপাস,আর্থ্রাইটিস ইত্যাদির প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।এই গবেষণাটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ৪০০ জন ডাক্তার জরিপ করেছেন এবং ৮০০ রোগীর সাক্ষাৎকার নিয়েছেন।
তবে ভীতিকর স্বপ্ন দেখার আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন- অ্যালকোহল,ওষুধ,দুশ্চিন্তা,ঘুমের অভাব ইত্যাদি।কিন্তু, এর কারণে স্বপ্ন মাঝে মাঝে আসে,যেখানে অটোইমিউন রোগের কারণে স্বপ্ন আসে অবিরাম।শরীরের কোথাও প্রদাহ হলে রাতে ভীতিকর স্বপ্ন দেখা বাড়ে।এই ধরনের পরিস্থিতিতে, অবিলম্বে আপনার নিকটস্থ হাসপাতালে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং চিকিৎসা করা গুরুত্বপূর্ণ।
মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে -
খারগোন জেলা হাসপাতালে পোস্ট করা একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ রিতেশ গুর্জার বলেন যে,গবেষণায় জানা গেছে যখন শরীরে প্রদাহ হয়,তখন সাইটোকাইন নামক একটি হরমোন,যা এটিকে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করে,REM Sleep-কে প্রভাবিত করে।REM ঘুম হল ঘুমের পর্যায় যেখানে সবচেয়ে বেশি স্বপ্ন দেখা যায়।যার সরাসরি প্রভাব পড়ে মস্তিষ্কে।
কিভাবে স্বপ্ন আসে -
অটোইমিউন রোগের কারণে ভীতিকর স্বপ্ন দেখা দিতে পারে। মানুষ অনুভব করে যে তাকে কেউ আক্রমণ করেছে।কাউকে পিষে ফেলা বা কাউকে মেরে ফেলার মতো স্বপ্নও প্রায়শই ঘটে। কিছু স্বপ্নে মনে হয় কেউ সমস্যায় পড়েছে,কিন্তু সাহায্য করতে পারছে না।এই স্বপ্নগুলি লুপাস,রিউমাটয়েড,স্কোগ্রেনস, আর্থ্রাইটিস,সিনড্রোম এবং সিস্টেমিক স্ক্লেরোসিসের মতো রোগের লক্ষণ হতে পারে।
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা -
ডাঃ রীতেশ গুর্জার বলেন,শারীরিক ও মানসিক উভয় অবস্থাই স্বপ্নের জন্য দায়ী।এমন অবস্থায় ঘুমানোর ১ ঘণ্টা আগে যোগাসন করুন এবং রাতের খাবার হালকা রাখুন।প্রতিদিন ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট ব্যায়াম করুন।আপনার পরিবারের সদস্যদের বলুন এবং একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চিকিৎসা নিন।
No comments:
Post a Comment