পায়ের তলার জ্বালাপোড়া কমাবে ঘরোয়া এই ৫ টোটকা

 

পায়ের তলার জ্বালাপোড়া কমাবে ঘরোয়া এই ৫ টোটকা 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১০ আগস্ট: পায়ের তলায় এবং পায়ের আঙুলসহ এর আশেপাশে জ্বালাপোড়া এমন একটি সমস্যা, যাতে অনেকেই ভোগেন। বেশির ভাগ বয়স্ক মানুষের পায়ের তলা ও পাতায় জ্বালাপোড়া শুরু হয়। ভিটামিন বি-১২ এর অভাব, ডায়াবেটিস, অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়া এবং যেকোনও সংক্রমণের কারণেও পায়ে জ্বালাপোড়া হতে পারে। এই জ্বালাপোড়া দূর করার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সহায়তা নেওয়া যেতে পারে। এগুলো ব্যথা কমাতেও সহায়ক। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই ঘরোয়া টোটকাগুলো সম্পর্কে। 

ঠাণ্ডা জলে পা ডুবিয়ে রাখুন 

ঠাণ্ডা জলে পা ডুবিয়ে রাখলে পায়ের জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে যাদের ত্বকের সমস্যা আছে তাদের পা ঠাণ্ডা জলে ডুবানো থেকে বিরত থাকতে হবে। 

 বরফের সেঁক 

পায়ের তলার জ্বালাপোড়া দূর করতে বরফ লাগাতে পারেন। এ জন্য রুমাল বা ছোট তোয়ালে বরফ মুড়িয়ে পায়ের তলায় রাখুন। বরফ লাগিয়ে পায়ের জ্বালাপোড়া থেকে আরাম পেতে পারেন। 

 হলুদ সাহায্য করবে 

কারকিউমিন সমৃদ্ধ হওয়ায় হলুদ জ্বালাপোড়া কমাতে কার্যকরী। কারকিউমিনের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে হলুদে। এমন পরিস্থিতিতে যতটা সম্ভব হলুদকে আপনার ডায়েটের অংশ করুন এবং এর পাশাপাশি হলুদের পেস্টও পায়ে লাগাতে পারেন। 

আদার তেল 

পায়ে জ্বালাপোড়া হলে আদার তেল ব্যবহার করে দেখতে পারেন। আদার তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পায়ের জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেয়। যারা ডায়াবেটিসের কারণে পায়ে জ্বালাপোড়ায় ভুগছেন তারা পায়ের তলায় আদা তেল মালিশ করলে উপকার পাবেন। 

 পা সূর্যালোক থেকে দূরে রাখুন 

পায়ের তলায় জ্বালাপোড়া হলে পা সূর্যের আলো বা গরম জিনিস থেকে দূরে রাখতে হবে। আপনার পায়ে গরম ফোমেন্টেশন প্রয়োগ না করার চেষ্টা করুন বা আপনার পা হিটারের সামনে রাখবেন না। 

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু, পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।