ঔষধিগুণের ভাণ্ডার বাধল ফল

ঔষধিগুণের ভাণ্ডার বাধল ফল

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৯ আগস্ট: আয়ুর্বেদে অনেক ফলের উল্লেখ আছে যেগুলো স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত।মাঙ্কি ফ্রুট এমনই একটি ফল।এটি বাধল, বাড়হড়,আর্টোকার্পাস লাকুচা,ধেউ,লাকুচা এবং দাহে নামেও পরিচিত।জনগণের মধ্যে এটি সম্পর্কে কম তথ্যের কারণে এটি ধীরে ধীরে অজ্ঞাতনামা অন্ধকারে চলে যাচ্ছে।অনিয়মিত আকারের এই ফল কাঁঠাল পরিবার থেকে আসে।এর স্বাদ মিষ্টি ও টক।

এই ফলটি শুধু বর্ষাকালেই দেখা যায়।এই ফলটি পাকার সাথে সাথে এর রঙ সবুজ থেকে হালকা হলুদ এবং গোলাপী আভা সহ বাদামী হয়ে যায়।বাজারে বাধল ফলের দাম মাত্র ৫ থেকে ১০ টাকা হলেও এটি ঔষধি গুণের ভান্ডার হিসেবে বিবেচিত হয়।এখন প্রশ্ন বাধল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী? লখনউয়ের সরকারি আয়ুর্বেদ কলেজ ও হাসপাতালের আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ সর্বেশ কুমার বাধল খাওয়ার উপকারিতা সম্বন্ধে কী বলেছেন জেনে নেওয়া যাক। 

লিভারকে সুস্থ রাখে: 

ডাঃ সর্বেশ কুমারের মতে,বাধলকে লিভার সংক্রান্ত সমস্যা দূর করার জন্য একটি উপকারী ফল হিসেবে বিবেচনা করা হয়।  বাধলে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়,যা লিভারের ভালো যত্ন নেয়।আপনি এটি কাঁচা এবং রান্না করে,উভয়ই খেতে পারেন।

ত্বককে তরুণ রাখে: 

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণে সমৃদ্ধ বাধল ত্বককে বলিরেখা থেকে রক্ষা করতে কার্যকর।এটি ত্বকের ক্ষত এবং ত্বকের বার্ধক্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেওয়ার ক্ষমতা রাখে।বাধল গাছের ছাল শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন।এটি প্রয়োগ করার পর ক্ষত দ্রুত সেরে যায়।

হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়: 

বর্ষাকালে হওয়া বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যও দূর করে।আপনি ফাইবার সমৃদ্ধ বাধল বীজ শুকিয়ে এর গুঁড়ো তৈরি করতে পারেন।বদহজম বা কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে এই পাউডারটি ব্যবহার করতে পারেন।

মানসিক চাপ উপশম করে: 

বাধল বা বানর ফল খাওয়া মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করে।বিশেষজ্ঞদের মতে,বাধলে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান রক্ত ​​সঞ্চালনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং টেনশন মুক্ত রাখে।এই ফলটি নিয়মিত খেলে মনের শীতলতা পাওয়া যায়,যা মানসিক চাপ ও টেনশনের মাত্রা কমায়।

রক্তের মাত্রা বাড়ায়: 

বাধলে উপস্থিত আয়রন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি পূরণে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।  নিয়মিত বাধল খেলে শরীরে রক্তের অভাবজনিত রক্তস্বল্পতাও এড়ানো যায়।

চুলের জন্য উপকারী: 

বাধল ফল চুলের জন্য খুবই কার্যকরী বলে বিবেচিত হয়।এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে।এই ভিটামিন চুলের টনিক হিসেবে কাজ করে।বাধলের নিয়মিত ব্যবহার নিস্তেজ এবং বিবর্ণ চুলে প্রাণ দেয়।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।