আবহাওয়ার ক্রমাগত পরিবর্তন প্রভাব ফেলছে মানুষের মনে

আবহাওয়ার ক্রমাগত পরিবর্তন প্রভাব ফেলছে মানুষের মনে

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৯ আগস্ট: চিকিৎসকদের মতে,বর্তমানে হাসপাতালের ওপিডিতে মানসিক রোগের রোগীর সংখ্যা প্রায় ৩০ শতাংশ বেড়েছে।আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে মানুষ নানা সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে।  মানুষের মধ্যে বাড়ছে ক্ষোভ,বিরক্তি ও উত্তেজনা।আবহাওয়ার ক্রমাগত পরিবর্তন মানুষকে নানাভাবে অসুস্থ করে তুলছে।এর কারণে কেউ শারীরিক আবার কেউ মানসিক রোগে আক্রান্ত হচ্ছে।

আবহাওয়ার ধরণে ক্রমাগত পরিবর্তন -

কখনও কখনও আবহাওয়ায় ক্রমাগত আর্দ্রতা থাকে এবং কখনও কখনও সূর্যও মেঘের আড়ালে লুকিয়ে থাকে।  আবহাওয়ার এই রূপ মানুষকে অসুস্থ করে তুলছে।মরসুমি রোগের পাশাপাশি মানসিক সমস্যাও বাড়ছে এই মরসুমে।  টানা বৃষ্টির কারণে মানুষের মধ্যে বাড়ছে ক্ষোভ,বিরক্তি ও উত্তেজনা।

মানসিক রোগ ওপিডিতে রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি -

হাসপাতালের ওপিডিতেও মানসিক রোগের রোগীর সংখ্যা প্রায় ৩০ শতাংশ বেড়েছে।পরিবর্তনশীল আবহাওয়ার কারণে মানসিক রোগীদের মধ্যে বিভিন্ন মানসিক রোগের উপসর্গ দেখা দেয়।যার কারণে বাড়ছে মানসিক রোগীর সংখ্যা।সাধারণ দিনে,প্রায় ৪০ জন মানসিক অসুস্থ রোগী প্রতিদিন জেপি হাসপাতালে আসেন,যেখানে এই দিনগুলিতে ওপিডি বেড়ে ৫০ থেকে ৫৫ হয়েছে।একইভাবে হামিদিয়া হাসপাতালের ওপিডিও ৫০ থেকে ৭০-এ উন্নীত হয়েছে।

এর কারণ হিসেবে সিনিয়র সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ অবন্তিকা ভার্মা বলেন,এই ঋতুতে মানসিক রোগ বৃদ্ধির প্রধান কারণ কম রোদ, যার কারণে রোগীদের মস্তিষ্কে রাসায়নিক শৈথিল্য দেখা দেয়।  সূর্যের রশ্মি মানুষের মস্তিষ্কে পাওয়া রাসায়নিক মেলাটোনিন এবং সেরোটোনিনের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।বেশ কিছু দিন সূর্যের আলো কম বা না থাকলে উভয় রাসায়নিকের ওঠানামা হয়,যা মানসিক সমস্যা বাড়ায়।

বিষণ্নতা আরও বাড়ছে -

সাধারণ দিনের তুলনায় এই ধরনের দিনে বিষণ্নতার ঘটনা বেশি হয়।এদের মধ্যে পুরুষের সংখ্যাই বেশি।নিদ্রাহীনতা এবং মানসিক চাপের ঘটনাগুলি বৃদ্ধি পায়।'সেরোটোনিন নিউরোট্রান্সমিটার সরাসরি ঘুমের সাথে সম্পর্কিত।এটি কমে গেলে মানসিক চাপ ও বিরক্তি বাড়ে'- বলেছেন ড.সত্যকান্ত ত্রিবেদী,সিনিয়র সাইকিয়াট্রিস্ট।

আত্মহত্যার চিন্তাও আসে প্রচন্ড ঠান্ডায় -

সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার(এসএডি)হল এক ধরনের বিষণ্নতা যা সাধারণত নির্দিষ্ট ঋতুতে ঘটে,বিশেষ করে যখন কম সূর্যালোক থাকে।সূর্যালোকের কম এক্সপোজার শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়িতে ব্যাঘাত ঘটায়।শুধু বৃষ্টির সময়ই নয়,প্রচণ্ড ঠান্ডার সময়ও এসএডি রোগীর সংখ্যা বেড়ে যায়।আত্মহত্যার চিন্তাও আসে প্রচন্ড ঠান্ডায়।

অনেকক্ষণ সূর্যের আলোতে বসুন -

মানসিক রোগ এড়াতে অনেক ধরনের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিৎ।সকালে অনেকক্ষণ সূর্যের আলোতে বসে থাকুন।বেশি করে সবুজ শাক-সবজি খান,সুষম খাবার খান।শরীরে শক্তি বজায় রাখে এমন পদার্থ ক্রমাগত খান।নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

পরিবর্তিত আবহাওয়ায় মানসিকভাবে অসুস্থ রোগীদের খেয়াল রাখতে হবে।সমস্যা বেশি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।