জেনে নিন স্ক্যান্ডিনেভিয়ান স্লিপ মেথড কী

জেনে নিন স্ক্যান্ডিনেভিয়ান স্লিপ মেথড কী

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২২ আগস্ট: যে কোনও দম্পতি সম্পর্ককে মজবুত রাখতে আলাদাভাবে চেষ্টা চালিয়ে যান।একটি নতুন ঘুমের কৌশল তরুণ দম্পতিদের মধ্যে শুরুর প্রবণতা হয়েছে।এটিকে স্ক্যান্ডিনেভিয়ান স্লিপ মেথড বলা হয়।কিন্তু এখনও কিছু মানুষ আছেন যারা এই পদ্ধতি সম্পর্কে জানেন না।আপনিও যদি তাদের মধ্যে থেকে থাকেন,তাহলে এখানে আমরা আপনাকে সেই সম্পর্কে সব কিছু জানাচ্ছি।স্ক্যান্ডিনেভিয়ান ঘুমের পদ্ধতি কী তা জেনে নিন।

এই স্লিপ পদ্ধতি কী?

স্ক্যান্ডিনেভিয়ান ঘুমের পদ্ধতি অনেক দেশের দম্পতিদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।এটি একটি সহজ পদ্ধতি যা দম্পতিদের ভালো ঘুম পেতে সাহায্য করে।এই পদ্ধতিতে,উভয় অংশীদার একটির পরিবর্তে ঘুমানোর জন্য পৃথক কম্বল ব্যবহার করে।

এই পদ্ধতিতে দম্পতিরা ভালো ঘুমায় এবং তাদের সম্পর্ক এক ধরণের তৃপ্তি পায় বলে বলা হয় যে প্রতিটি মানুষের তার প্রয়োজন এবং তাপমাত্রা অনুযায়ী ঘুমানো উচিৎ।অতএব, এই পদ্ধতিটি সেই দম্পতিদের মধ্যে সুসম্পর্ক বজায় রাখতে সাহায্য করে যারা একসাথে ঘুমাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না।কিছু লোকের প্রায়ই তাপমাত্রা বা নাক ডাকার মতো বিষয় নিয়ে মতবিরোধ থাকে।

এভাবে ঘুমানোর উপকারিতা -

এই পদ্ধতির সাহায্যে ঘুমালে দম্পতিদের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।দম্পতিদের মধ্যে কম্বল এবং বালিশের মধ্যে টানাটানির সমস্যা থাকে না।কিছু মানুষ কারও সাথে ঘুমানোর সময় সন্তোষজনক ঘুমাতে পারে না,যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।  কিছু দম্পতির মধ্যে - একজন ব্যক্তি তাড়াতাড়ি ঘুমাচ্ছেন এবং অন্যজন ফোন ব্যবহার করতে পছন্দ করেন - এমন ক্ষেত্রে অন্য সঙ্গীর ঘুমাতে অসুবিধা হয়।তাই আলাদা কম্বলে ঘুমানোর এই ধারণাটি সর্বোত্তম।

এটি কিভাবে সম্পর্ক প্রভাবিত করবে?

বিশেষজ্ঞদের মতে,বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে ভালো ঘুমের অভাবে বিবাহবিচ্ছেদের সংখ্যা বেড়েছে।কারণ ঘুমের অভাবের এমনই কিছু কারণ পাওয়া গেছে।এই কৌশল অনুসারে,মানুষ ঘুমালে তাদের সম্পর্কের উন্নতি হয়।দম্পতিদের মধ্যে বোঝাপড়া তৈরি হয়,যা তাদের সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করে।

বিশেষ টিপস -

স্ক্যান্ডিনেভিয়ান ঘুমের পদ্ধতি যে প্রতিটি দম্পতির জন্য সঠিক তা নিশ্চিত করে বলা যায় না।কারণ একসঙ্গে ঘুমানো দম্পতিদের একে অপরের কাছাকাছি থাকতে সাহায্য করে।  আপনি যদি এমন কিছু চেষ্টা করার কথা ভাবছেন,তবে প্রথমে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা কথা বলা উচিৎ এবং ভালোভাবে চিন্তা করার পরে,আপনাদের উভয়ের ইচ্ছা অনুসারেই সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিৎ।