হাত-পা কাঁপছে?হতে পারে পারকিনসন!জেনে নিন ঘরোয়া প্রতিকার

হাত-পা কাঁপছে?হতে পারে পারকিনসন!জেনে নিন ঘরোয়া প্রতিকার

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৩ আগস্ট: পারকিনসন্স ডিজিজ বা পিডিতে শরীরে কাঁপুনি হয়।রোগীর হাত-পা কাঁপতে থাকে।সারা বিশ্বে পারকিনসন্স রোগীর সংখ্যা ৬০ লাখের বেশি।শুধু আমেরিকাতেই এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা প্রায় ১০ লাখ।সাধারণত ৫০ বছর বয়সের পর এই রোগ হয়।বৃদ্ধ বয়সেও হাত-পা কাঁপতে শুরু করে,কিন্তু এটা পারকিনসন্স নাকি বয়সের প্রভাবে তা জানা একজন সাধারণ মানুষের পক্ষে কঠিন।পারকিনসন হলে শরীরের সক্রিয়তা কমে যায় এবং মস্তিষ্ক ঠিকমতো কাজ করে না।

এই রোগটি ঘটে কারণ মস্তিষ্কের গভীর কেন্দ্রীয় অংশে অবস্থিত কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।মস্তিষ্কের একটি বিশেষ অংশে বেসাল গ্যাংলিয়াতে(বেসাল গ্যাংলিয়া রোগ) স্ট্রিয়াটোনিগ্রাল নামক কোষ থাকে।সাবস্ট্যান্টিয়া নিগ্রার নিউরন কোষের ক্ষতির কারণে তাদের সংখ্যা কমতে শুরু করে।আকার ছোট হয়ে যায়।  স্ট্রিয়াটাম এবং সাবস্ট্যান্টিয়া নিগ্রা নামক এলাকায় অবস্থিত এই নিউরন কোষগুলির দ্বারা নিঃসৃত রাসায়নিক পদার্থের (নিউরোট্রান্সমিটার)পারস্পরিক ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়।এর ফলে শরীরের ভারসাম্যও নষ্ট হয়ে যায়।

কিছু গবেষণার ভিত্তিতে বলা যায় এই রোগ বংশগতও হতে পারে।এই রোগ নিরাময় করতে পারে এমন ওষুধ এখনও পাওয়া যায়নি,তবে ওষুধ দিয়ে এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব।এই রোগের জন্য,ডিপ ব্রেন স্টিমুলেশন সার্জারি (AIIMS,India) এখন AIIMS-এ করা শুরু হয়েছে।

পারকিনসন রোগের লক্ষণ:

পারকিনসন্স রোগে সারা শরীর,বিশেষ করে হাত-পা দ্রুত কাঁপতে শুরু করে।কখনও কখনও কাঁপুনি চলে যায়,কিন্তু রোগী যখনই লিখতে বা কোনও কাজ করতে বসেন তখনই আবার হাত কাঁপতে থাকে।এমনকি খাবার খেতেও অসুবিধা হয়।অনেক সময় রোগীর চোয়াল,জিহ্বা ও চোখও কাঁপতে থাকে।এতে শারীরিক ভারসাম্য নষ্ট হয়।হাঁটতে অসুবিধা হয়।  রোগী সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারে না।কাপ বা গ্লাস হাতে রাখতে অক্ষম।ঠিকমতো কথা বলতে না পেরে তোতলাতে শুরু করে।  মুখের অভিব্যক্তি অকার্যকর হয়ে যায়।বসে থাকলে উঠতে অসুবিধা হয়।হাঁটার সময় বাহুগুলির কোনও দৃশ্যমান নড়াচড়া নেই,তারা স্থিতিশীল থাকে।

এই রোগ বাড়লে ঘুমের অসুবিধা,ওজন কমে যাওয়া,শ্বাস নিতে অসুবিধা,কোষ্ঠকাঠিন্য,মাঝে মাঝে প্রস্রাব,মাথা ঘোরা,চোখের সামনে অন্ধকার এবং যৌনসঙ্গম না হওয়া ইত্যাদি হয়।পেশীতে টান এবং শক্ত হয়ে যায় এবং হাতে এবং পায়ে শক্ত হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

পারকিনসন রোগের কারণ -

অতিরিক্ত চিন্তা,নেতিবাচক চিন্তা এবং মানসিক চাপ এর প্রধান কারণ।মস্তিষ্কে আঘাত,ঘুমের ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার, নেশাজাতীয় দ্রব্য এবং মানসিক চাপ কমানোর ওষুধ,ভিটামিন ই-এর অভাব,অতিরিক্ত ধূমপান,তামাক, অ্যালকোহল এবং ফাস্ট ফুড খাওয়ার কারণেও পারকিনসন্স হতে পারে।দূষণও এর একটি কারণ।মস্তিষ্কের রক্তনালীতে বাধা এবং ম্যাঙ্গানিজের বিষাক্ততাও এর অন্যতম কারণ।

পারকিনসন রোগের ঘরোয়া প্রতিকার -

নিয়মিত ৪-৫ দিন জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।এতে নারকেলের জলও বেশ উপকারী।

আপনি যদি নিয়মিত দশ দিন রান্না না করা খাবার খান এবং ফল ও সবজির রস পান করেন তবে এই রোগ কয়েক দিনের মধ্যে চলে যায়।

পারকিনসন্স রোগে সয়াবিন দুধের সাথে মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।তিলের সাথে দুধ ও ছাগলের দুধ খেলে এই রোগ থেকে অনেক উপশম পাওয়া যায়।

সবুজ শাক-সবজির স্যালাড খান।

ভিটামিন ই যুক্ত খাবার বেশি করে খান।

প্রতিদিন কিছু হালকা ব্যায়াম করুন।

আপনার চিন্তাভাবনা ইতিবাচক রাখুন এবং সুখী হন।

সূর্যের আলো গ্রহণ করুন যাতে আপনি ভিটামিন ডি পেতে পারেন।

বিরত থাকুন -

পারকিনসন রোগীর কফি,চা,নেশাজাতীয় দ্রব্য,লবণ,চিনি এবং টিনজাত খাবার এড়িয়ে চলা উচিৎ।তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা কফি পান করেন তাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ১৪ শতাংশ কমে যায়।কিন্তু অসুস্থতার ক্ষেত্রে কফি এড়িয়ে চলা উচিৎ।