স্মার্টফোন-টিভি থেকে দূরে রাখুন শিশুদের, হতে পারে এই রোগ
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৩ আগস্ট: বর্তমান সময়ে সবকিছুই ডিজিটাল হয়ে গেছে। শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক প্রায় সবাইকে সারাক্ষণ মোবাইল ফোন নিয়ে ব্যস্ত থাকতে দেখা যায়। বিশেষ করে বেশিরভাগ শিশুই স্মার্টফোন আসক্তির শিকার হচ্ছে আজকাল। অনলাইন ক্লাস শুরু হওয়ার পর থেকে শিশুরা স্মার্টফোনে আসক্ত হয়ে পড়ার যেন আরও সুযোগ পেয়েছে। স্মার্টফোনের কারণে শিশুদের শারীরিক বিকাশ ঠিকমতো হচ্ছে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, স্ক্রিনের সামনে বেশি সময় কাটানোর কারণে শিশুদের না শুধু শারীরিক কার্যকলাপই সীমিত হয়েছে বরং শিশুদের ওপর এর মানসিক প্রভাবও দেখা যাচ্ছে।
সবকিছু ডিজিটাল হওয়ার কারণে শিশুরা আগে থেকেই দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতায় ভুগছিল, এখন অনেক স্কুলের স্মার্ট বোর্ড তা আরও বাড়িয়ে দিয়েছে। আমরা উন্নতি করছি কিন্তু আমরা আমাদের দৃষ্টি হারাচ্ছি। শিশুদের সহায়তার পাশাপাশি তাদের দৃষ্টিও নষ্ট হচ্ছে। এ কারণে তারা মায়োপিয়া (কম দৃষ্টি) এবং প্রগ্রেসিভ মায়োপিয়া (কিছু সময় পর চশমার সংখ্যা বৃদ্ধি)-র শিকার হচ্ছেন। গত পাঁচ বছরে এ ধরণের শিশুর সংখ্যা দ্বিগুণেরও বেশি হয়েছে।
সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী, আগে ওপিডির কথা বললে, প্রগ্ৰেসিভ মায়োপিয়ায় আক্রান্ত শিশুরা সপ্তাহে একবার বা দুইবার আসত। ১০-১২ শিশুর মধ্যে, স্বাভাবিক মায়োপিয়ায় আক্রান্ত শিশুর সংখ্যা (যাদের চশমার নম্বর বাড়ে না) ছিল এক-দুটি। এখন এমন শিশুর সংখ্যা ১০-১২ জন শিশুর মধ্যে সাত-আটজন। তাদের মধ্যে দুইজন শিশু প্রগ্ৰেসিভ মায়োপিয়ায় আক্রান্ত শিশু।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শিশুদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কর্নিয়ার আকারও বাড়তে থাকে এবং এ কারণে রোগ বাড়ে এবং পরে চশমার নম্বরও বাড়ে। চশমার নম্বর সম্পর্কে কথা বললে, এটি প্রায় ১৮ বছর বয়স পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং তারপরে স্থিতিশীল হয়। চিকিত্সকরা মায়োপিয়া এবং প্রগ্ৰেসিভ মায়োপিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের সংখ্যা বৃদ্ধির জন্য স্মার্ট মোবাইল, স্মার্ট টিভি, স্মার্ট বোর্ড এবং বেশি স্ক্রিন টাইমকে দায়ী করেছেন।
কী করবেন?
শিশুদের দীর্ঘ সময় ধরে মোবাইল ফোন বা টিভি দেখতে দেবেন না।
কম্পিউটারে কাজ করার সময়, প্রতি ২০ মিনিট পর পর ২০ সেকেন্ডের বিরতি নিন।
শিশুদের বাইরের কার্যকলাপের জন্য অনুপ্রাণিত করুন (ঘরের বাইরে খেলা)।
খাদ্যতালিকায় বেশি করে সবুজ শাকসবজি এবং ফল রাখুন।
আপনার যদি মায়োপিয়া হয়, তাহলে বছরে তিনবার পরীক্ষা করান।
সমস্যা দেখলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
চক্ষু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মোবাইল ফোন শিশুদের জন্য সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকর। ঘন্টার পর ঘন্টা মোবাইল ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকা চোখের জন্য ক্ষতিকর। এখন পর্যন্ত আসা প্রায় সব শিশুরই দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়ার কারণ হিসেবে মোবাইল ফোন রয়েছে। এ থেকে শিশুদের রক্ষা করতে হবে।
No comments:
Post a Comment