চুলের জন্য ক্ষতিকর এই খাবার

 

চুলের জন্য ক্ষতিকর এই খাবার

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ১৬   সেপ্টেম্বর:

চুলের জন্য উপকারী খাবার খাওয়ার পাশাপাশি আরেকটি দিকে খেয়াল রাখতে হবে। আর সেটি হলো চুলের ক্ষতি করতে পারে এমন সব খাবার বাদ দেওয়া বা এড়িয়ে যাওয়া। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো আপনার চুলের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকর।সেসব খাবার খেলে চুল শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।

সেই সঙ্গে চুল ভেঙ্গে যাওয়া বা চুলের আগা ফেটে যাওয়ার মতো সমস্যাও হতে পারে। আর চুল পড়া তো বেড়ে যায়ই।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক সেসব খাদ্যের কথা,যেগুলো খেলে চুলের ক্ষতি তো হবেই সেইসঙ্গে বেড়ে যাবে চুল পড়া। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক সেসব খাবার সম্পর্কে।

প্রক্রিয়াজাত খাদ্য:

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর চুল চান তবে প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। এসব খাবারে উপস্থিত ট্রান্স ফ্যাট চুলের ফলিকলগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। যার ফলে চুল আরো দুর্বল হয়ে যায়।এটি ঘটলে তা মেলানিনের উৎপাদনকে সরাসরি প্রভাবিত করে। মেলানিন হলো স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজন একটি রঙ্গক।

পরিশোধিত চিনি:

পরিশোধিত চিনি হল আমাদের খাওয়া খাবারের মধ্যে সবচেয়ে খারাপ জিনিস। এটি কেবল স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যারই সৃষ্টি করে না,আমাদের চুলেরও ক্ষতি করে।এর কারণ হলো,চিনি খাওয়ার ফলে রক্ত সঞ্চালন খারাপ হয়। চুলে এর প্রবাহকে প্রভাবিত করে এবং পুষ্টির শোষণ ব্যাহত হয়।

ফাস্টফুড:

ফাস্টফুডে থাকে অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট। এতে পুষ্টির পরিমাণও থাকে কম। তাই এ ধরনের খাবার চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। যে কারণে চুলের বৃদ্ধিও থমকে যায়।