শরীরে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখে প্রোবায়োটিক
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৬ সেপ্টেম্বর: আপনি নিশ্চয়ই প্রায়ই লোকেদের বলতে শুনেছেন যে তারা রাতে খাওয়ার পরে হজমের সমস্যায় পড়েন।এতে গ্যাস ও পেটে ব্যথা হয়।এই সমস্যাটি সেই লোকেদের খারাপ খাবারের কারণে হতে পারে।খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে পেট সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দেয়।এর ফলে পেটে ব্যথা,গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।তারপর পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে প্রোবায়োটিক খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।এখন প্রশ্ন হল,প্রোবায়োটিক কী এবং কিভাবে কাজ করে?এটা কী প্রতিদিন খাওয়া উচিৎ?
প্রোবায়োটিক হল ব্যাকটেরিয়া যা আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।এটি শরীরের পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।পরিপূরক হিসেবেও নেওয়া যেতে পারে এটি।এছাড়া দই,বাটারমিল্ক,পনিরের মাধ্যমেও প্রোবায়োটিক আমাদের শরীরে প্রবেশ করে।কিন্তু এমন কোনও গবেষণা হয়নি যেখানে দাবি করা হয়েছে যে,প্রোবায়োটিক সব সময়ই শরীরের জন্য উপকারী।এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি এটি প্রতিদিন গ্রহণ করেন তবে আপনি কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।বিশেষ করে ডাক্তারের মতামত ছাড়া এটি গ্রহণ করা উচিৎ নয়।
পরিপাকতন্ত্রে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার জন্য খুবই উপকারী -
ড.পল্লবী মেহতা ব্যাখ্যা করেন যে,প্রোবায়োটিক আমাদের পরিপাকতন্ত্রে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার জন্য খুবই উপকারী। এগুলো সঠিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ হলে ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো উপসর্গ দূরে থাকে।প্রোবায়োটিক গ্রহণ করলে ডায়রিয়ার সময় উপশম হয়।যেহেতু ডায়রিয়ার সময় শরীরের ভালো ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয়ে যায়,তাই শরীরে ভালো ব্যাকটেরিয়াকে সমর্থন করার জন্য প্রোবায়োটিক খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।তিনি বলেন,পরিপাকতন্ত্রে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া থাকে।এগুলো খাবার হজমের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।বাজারে পাওয়া প্রোবায়োটিক পরিপূরকগুলিতে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া রয়েছে।আমরা যখন বেশি অ্যান্টি-বায়োটিক গ্রহণ করি তখন শরীরে ভালো ব্যাকটেরিয়া কমতে শুরু করে।এমন পরিস্থিতিতে ভালো ব্যাকটেরিয়ার জন্য প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়।
মানুষের রক্তে ছত্রাক ছড়ানোর বিষয়টি প্রকাশ্যে এসেছে -
মিডিয়া রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে যে,বিদেশে এমন অনেক ঘটনা প্রকাশিত হয়েছে যখন প্রোবায়োটিক খাওয়ার পরেও শরীরের ক্ষতি হতে দেখা গেছে।মানুষের রক্তে ছত্রাক ছড়ানোর বিষয়টি প্রকাশ্যে এসেছে।বিশেষ করে সমস্যাটি দেখা দেয় সেইসব লোকেদের মধ্যে,যারা শারীরিকভাবে সুস্থ ছিলেন এবং অ্যান্টি-বায়োটিক খাওয়ার পর প্রোবায়োটিক খেয়েছিলেন। যার জেরে বিপাকে পড়েন তারা।পাচনতন্ত্র ঠিক করার জন্য তাদের অন্য বিকল্প বিবেচনা করতে হয়েছিল।একই সময়ে, শিশুদের হজমের সমস্যার সময় প্রোবায়োটিক না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।এটা তাদের প্রভাবিত করে না।আপনিও যদি হজমের সমস্যায় ভুগছেন,তাহলে প্রোবায়োটিক গ্রহণের আগে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment