অতিরিক্ত তেল-মসলাদার খাবার শরীরের যে ক্ষতি করে
প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ২৩ সেপ্টেম্বর:
ঝাল খাবার খেতে পছন্দ করেন কমবেশি সবাই।তাই বলে খাবারের সঙ্গে মুঠো মুঠো লঙ্কা খাওয়া মোটেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত মসলাদার খাবার খেলে শরীরে দেখা দেয় একাধিক সমস্যা।
গুঁড়া লঙ্কা কিংবা কাঁচা লঙ্কাও অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে।খুব বেশি পরিমাণে ঝাল খাবার খেলে শরীরে কী ঘটে চলুন জেনে নেওয়া যাক-
>তীব্র অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগবেন আপনি।
>অতিরিক্ত ঝাল খাবার খেলে বদহজমের সমস্যা দেখা দিতে বাধ্য।
>অতিরিক্ত ঝাল খাবার খাওয়ার অভ্যাসে পেটে আলসার হতে পারে।
>পেটে ব্যথা হতে পারে খুব ঝাল দেওয়া খাবার খেলে।
>আবার খুব বেশি ঝাল খাবার খেলে মাথা যন্ত্রণার সমস্যাও শুরু হয়ে যায়।
>এমনকি বমি ভাব দেখা দিতে পারে।
এছাড়াও যেসব সমস্যা দেখা দেয় তা হল,দীর্ঘদিন ধরে ঝাল খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে অবধারিতভাবে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখে দেবে আপনার।
সাধারণত মাংসেই ঝাল বেশি খাওয়া হয়।একই সঙ্গে অতিরিক্ত ঝাল খাবার খেলে ওজন দ্রুত বাড়তে পারে। এছাড়া পেটের সমস্যাও আপনার নিত্যসঙ্গী হয়ে যাবে।মাঝে মধ্যেই ডায়রিয়ার মতো কষ্টদায়ক অসুখ যন্ত্রণা দেবে আপনাকে।
যারা এরই মধ্যে পেটের সমস্যা,অ্যাসিডিটির সমস্যা কিংবা গ্যাসের সমস্যা আছে তারা একেবারেই ঝাল খাবার এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত ঝাল দেওয়া খাবার তো খাবেনই না। গুঁড়া লঙ্কা একেবারেই বাদ দিন,প্রয়োজনে কাঁচা লঙ্কা খেতে পারেন। তবে সেটাও কম পরিমাণে।
No comments:
Post a Comment