প্রদীপ ভট্টাচার্য, কলকাতা, ২৯ সেপ্টেম্বর : আমরা অন্যকে যতটা ভালো রাখতে চেষ্টা করি, ততোটা নিজে ভালো থাকার বিষয়ে সচেষ্ট হই না। তবে নিজের প্রতি এই অবহেলা বাদ দিয়ে নিজেকেও ভালো থাকার চেষ্টা করতে হবে। কারণ নিজে ভালো থাকলে তবেই অন্যকে ভাল রাখা যায়। আর এর জন্য দরকার নিজের জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন।
এই ব্যাপারে আপনি যা যা করতে পারেন সেগুলো হল:
প্রথমে সকালে উঠে সাজ পোশাকের ওপর একটু বাড়তি যত্ন নিন। পরিষ্কার ও রুচি সম্পন্ন পোশাক পরুন। সঙ্গে ব্যবহার করুন পছন্দসই সুগন্ধী। দেখবেন তাহলে সারাদিন আপনার মন ভালো থাকবে।
জানবেন হাসিমুখ সবাই পছন্দ করে এবং হাসিমুখে দেখতে আরো সুন্দর ও আকর্ষণীয় লাগে। তাই সবার সঙ্গে হাসিমুখে কথা বলুন। তাহলে সকলেই আপনাকে পছন্দ করবে, আপন করে নেবে। আপনি তাদের কাছে গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠবেন।
সমালোচনা না করে প্রশংসা করার চেষ্টা করুন। কেউ যদি তার কোনো কাজ নিয়ে আপনার মতামত জানতে চায়, তাহলে আপনি তার সমালোচনা না করে প্রশংসা করুন। কারণ এই প্রশংসাই হয়তো তাকে সামনের দিকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার পথ দেখাবে, যার অংশীদার থাকবেন আপনিও।
আপনি বলার চাইতে শুনুন বেশি, কারণ শ্রোতা হলে আপনি তার থেকে অনেক কিছুই শিখতে পারবেন, যা ভবিষ্যতে আপনার অনেক উপকারে আসবে।
সকাল থেকে রাত পর্যন্ত আপনার কাজে যারা যারা সাহায্য করেছে তাদের প্রত্যেককেই ধন্যবাদ জানান। সে আপনার বাড়ির কাজের লোক, ড্রাইভার, অফিসের দারোয়ান, দোকানদার, অফিসের সহকর্মী যে-ই হোক না কেন। তাহলেই দেখবেন দিনটা আপনার সুন্দর হয়ে গেছে।
ব্যায়াম করার ইচ্ছা বা সময় না থাকলে, অন্তত রাতে কিছুটা সময় হাঁটুন এবং গান শুনুন।
দিনকে সুন্দর করা এবং নিজে ভাল থাকা অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের ইচ্ছা এবং কাজের উপর। তবে এটাও ঠিক যে, সব সময় সব পরিস্থিতি আমাদের নিয়ন্ত্রণের মধ্যে থাকে না।
তবে যেটুকু থাকে, সেটুকু সময় ভালো থাকার আন্তরিক চেষ্টা করুন আজ থেকেই।
No comments:
Post a Comment