পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হৃদরোগের লক্ষণ আলাদা! যেভাবে বুঝবেন

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ৩০ সেপ্টেম্বর : হৃদরোগ ভারতে মহিলাদের মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ, তবে এই সমস্যাটি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়।  ইন্ডিয়ান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হৃদরোগে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, মেনোপজের পরে এই ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।  অনন্য শারীরবৃত্তীয়, হরমোন এবং জীবনধারার কারণগুলি মহিলাদের উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।  এই কারণেই এই চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় আরও সচেতনতা, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা প্রয়োজন।  

 মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগের লক্ষণ

 লুধিয়ানার দয়ানন্দ মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্টের অধ্যাপক ডাঃ শিব্বা তক্কর ছাবরা বলেন, "মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি প্রায়ই পুরুষদের থেকে আলাদা, যা রোগ নির্ণয়কে আরও চ্যালেঞ্জিং করে তোলে৷ পুরুষরা সাধারণত হার্টের সময় বুকে ব্যথা অনুভব করে৷ আক্রমণে মহিলারা আরও ছোটখাটো লক্ষণ অনুভব করতে পারে যেমন ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব, পিঠে বা ঘাড়ে অস্বস্তি।"

 "এই অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে চিকিৎসা বিলম্বিত করে কারণ তারা প্রায়শই কম গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা বলে ভুল হয়," ডাঃ ছাবরা বলেছেন।  যদি আমরা সঠিক সময়ে এই লিঙ্গ-নির্দিষ্ট উপসর্গগুলি সনাক্ত করি, সময়মত রোগ নির্ণয় এবং প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে।

 হার্টের স্বাস্থ্যের উপর হরমোনের প্রভাব

 ইস্ট্রোজেন, একটি হরমোন যা মহিলাদের হার্টের স্বাস্থ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে, এছাড়াও নমনীয় ধমনী বজায় রাখতে এবং ভাল কোলেস্টেরলকে উন্নীত করতে সহায়তা করে। তবে, মহিলাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এবং মেনোপজে প্রবেশ করে, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। 

গবেষণায় দেখা যায় যে পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বেশি থাকে।  উপরন্তু, যে মহিলারা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার মতো গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত জটিলতা অনুভব করেন তাদের পরবর্তী জীবনে হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

 নারীরা কীভাবে নিজেদের রক্ষা করবেন?

 মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগ প্রতিরোধ করার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রয়োজন যা ঐতিহ্যগত ঝুঁকির কারণ এবং মহিলাদের জন্য নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য উভয়কেই সম্বোধন করে।   একটি হৃদরোগ-স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যার মধ্যে কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং চিনির একটি সুষম খাদ্য, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং তামাক ব্যবহার এড়ানো উল্লেখযোগ্যভাবে ঝুঁকি কমাতে পারে।  এছাড়াও, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত চেক-আপ করা উচিত, এটি মেনোপজ-পরবর্তী মহিলাদের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ।

 গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার ইতিহাস সহ মহিলাদের তাদের হার্টের স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত।  মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগ প্রতিরোধ করার জন্য ঝুঁকির কারণগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং ব্যবস্থাপনা গুরুত্বপূর্ণ।  এর বাইরে জনস্বাস্থ্যের উদ্যোগ বিশেষ করে গ্রামীণ এলাকার মহিলাদের জন্য সচেতনতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  এর লক্ষণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দিয়ে আমরা নারীদের হৃদরোগ কমাতে পারি।