এর আগে জেনে নেওয়া যাক কীভাবে হাইপারপিগমেন্টেশন বা ফ্রেকলস হয়-
মুখে ফ্রেকলস কেন হয়?
মেলানিন নামক একটি পিগমেন্ট ফ্রেকলের জন্য দায়ী। মেলানিন হল ত্বক, চুল এবং চোখকে তাদের রঙ দেওয়ার জন্য দায়ী রঙ্গক। ত্বকে যখন মেলানিন পিগমেন্টের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়, তখন ত্বকের বিভিন্ন স্থানে কালো দাগ দেখা দিতে শুরু করে। এই দাগগুলি দেখতে গাঢ়, কুঁচকে যাওয়া বা বয়সের দাগের মতো এবং একে ফ্রেকলস বলা হয়।
কীভাবে ফ্রেকেলস থেকে মুক্তি মিলবে?
এর জন্য বিখ্যাত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অঙ্কুর সারিন সম্প্রতি তাঁর ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন। এই ভিডিওতে ডাঃ সারিন ৩টি সহজ পদ্ধতি ব্যাখ্যা করেছেন, যা ফ্রেকল দূর করতে সহায়ক হতে পারে। আসুন এ সম্পর্কে জানি-
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
ডাঃ সারিন ফ্রেকলস থেকে মুক্তি পেতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বাড়ানোর পরামর্শ দেন। এর মধ্যেও, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন সি এবং গ্লুটাথিয়নকে আরও গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন। এমন পরিস্থিতিতে খাবারে এর পরিমাণ বাড়ান। এছাড়াও, আপনি বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করার পরে এর পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন।
এক্সফোলিয়েশন
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার ত্বক এক্সফোলিয়েট করার পরামর্শ দেন। এটি মুখ থেকে ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে, এতে আপনার ত্বক পরিষ্কার দেখায়। এছাড়াও, ড. ব্যাখ্যা করেন যে, এক্সফোলিয়েটিং ত্বক থেকে অতিরিক্ত মেলানিন কমাতেও সাহায্য করে, যা ফ্রেকলস থেকে মুক্তি পেতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কোজিক অ্যাসিড
এই সব ছাড়াও, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা কালো দাগ কমাতে কোজিক অ্যাসিড ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। ডাঃ এর মতে, কোজিক অ্যাসিড মুখের অতিরিক্ত মেলানিনের উত্পাদন কমাতেও অবদান রাখে, যা ফ্রেকলস দূর করতেও সাহায্য করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি হাইপারপিগমেন্টেশন কমাতে এই ৩টি সহজ পদ্ধতিও ট্রাই করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment