আপনি কী প্রস্তুত আসন্ন শীতের জন্য?

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২০ নভেম্বর: শীতের মরসুমে সুস্থ থাকতে এবং ঠাণ্ডা এড়াতে ১০টি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ গ্রহণ করা প্রয়োজন।সোয়েটার পরা,ত্বকের যত্ন, সঠিক শীতকালীন ডায়েট এবং ঘর পরিষ্কার করা থেকে শুরু করে এই সমস্ত পদক্ষেপ আপনাকে শীতকালে নিরাপদ এবং আরামদায়ক রাখবে।প্রস্তুতি শুরু করুন এবং বেশি ঠাণ্ডা শুরু হওয়ার আগেই এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন।

শীত শুরু হয়েছে এবং তাপমাত্রা কমছে।শীতের জন্য প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি নেওয়ার এখনই সময়।এখানে আমরা আপনার জন্য ১০টি গুরুত্বপূর্ণ কাজ নিয়ে এসেছি,যা শীত শুরু হওয়ার আগেই শেষ করা উচিৎ।

লেপ এবং কম্বল রোদে দিন -

শীতের কম্বল,লেপ ইত্যাদি রোদে রাখা জরুরি।এগুলো দীর্ঘদিন বন্ধ থাকলে ব্যাকটেরিয়া ও পোকামাকড় জন্মাতে পারে।সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এগুলি কেবল পরিষ্কার হয় না,তাদের অদ্ভুত গন্ধও চলে যায়।

ধোয়া এবং গরম কাপড় প্রস্তুত করা -

সোয়েটার,জ্যাকেট,ইনারের মতো গরম কাপড় ধুয়ে শুকিয়ে নিন।এটি স্যাঁতসেঁতে গন্ধ এবং ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে।কাপড় নরম এবং নিরাপদ রাখতে হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।

ছোটদের জামাকাপড় কেনাকাটা করুন -

ছোটদের জামাকাপড় দ্রুত ছোট হয়ে যায়।গত বছরের কাপড় চেক করুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী নতুন কাপড় কিনুন।বিশেষ করে ইনার এবং মোজার মত গুরুত্বপূর্ণ কাপড় চেক করুন।

গিজার সার্ভিসিং করুন -

শীতকালে গরম জলের চাহিদা বেড়ে যায়।গিজার সার্ভিসিং করা এবং এর সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।  গিজার খারাপ হলে মেরামত বা প্রতিস্থাপন করুন।

আপনার ঘর ভালোভাবে পরিষ্কার করুন -

ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় ঘরের আর্দ্রতা বৃদ্ধি পায়,যা ধুলাবালি ও ব্যাকটেরিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।তাই পুরো ঘরের ডিপ ক্লিনিং করতে হবে।বিশেষ করে রান্নাঘর,ফ্রিজার ও ওভেন পরিষ্কারের দিকে নজর দিতে হবে।

একটি Dehumidifier ইনস্টল করুন -

শীতকালে ঘরের আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণে দেয়াল ও আসবাবপত্রে স্যাঁতসেঁতে ভাব দেখা দিতে পারে।ডিহিউমিডিফায়ার বাতাস থেকে আর্দ্রতা হ্রাস করে এবং ঘরকে স্যাঁতসেঁতে ভাব থেকে রক্ষা করে।

পোষা প্রাণীদের জন্য গরম কাপড় তৈরি করুন -

আপনার যদি পোষা প্রাণী থাকে তবে ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় তাদের যত্ন নিন।তাদের উলের কাপড় এবং সঠিক পুষ্টি প্রদান করুন,যাতে তারা কঠোর ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে পারে।

গরম খাবার এবং পানীয়ের যত্ন নিন -

শীতকালে আপনার খাদ্যতালিকায় গরম জিনিস রাখুন।স্যুপ, হলুদ-দুধ এবং তাজা ফল শরীরকে ভেতর থেকে উষ্ণ ও সুস্থ রাখে।

ঘরের দরজা-জানালা চেক করুন -

শীতকালে ঘরের ভিতরে ঠাণ্ডা বাতাস আসে কি না দেখার জন্য জানালা ও দরজা চেক করুন।কোনও ফাটল বা ফাঁক,যার মাধ্যমে ঠাণ্ডা বাতাস আসতে পারে,থাকলে বন্ধ করার ব্যবস্থা করুন।

হিটার এবং অন্যান্য সরঞ্জাম প্রস্তুতি -

শীতকালে হিটার বা অন্যান্য গরম যন্ত্রপাতির ব্যবহার বেড়ে যায়।এগুলি সঠিকভাবে এবং নিরাপদে কাজ করছে তা নিশ্চিত করতে তাদের পরীক্ষা করুন।

এই পদক্ষেপগুলি অবলম্বন করে আপনি শীত মরসুমের জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত হতে পারেন,যার ফলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনও ঝুঁকি থাকবে না।