রোজ শঙ্খ বাজান? জানেন অজান্তেই শরীরে কত কী হচ্ছে?

প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ০৮ নভেম্বর : শঙ্খ পুজোয় ব্যবহৃত একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। এটি সেই একই শঙ্খ, যেটি মহাভারতের যুদ্ধে যুদ্ধ ঘোষণার আগে ব্যবহৃত হয়েছিল। শঙ্খ খোলকে সনাতন ঐতিহ্যে শুভ বলে মনে করা হয়। এটি মন্দির বা এমনকি বাড়িতে রাখা হয়। পুজো বা কোনও শুভ অনুষ্ঠানের সময় শঙ্খ বাজানো হয়। ভারতীয় পরিবার ও মন্দিরে সকাল-সন্ধ্যা শঙ্খ বাজানোর প্রথা রয়েছে।  প্রতিদিন শঙ্খ বাজালে এর থেকে অনেক উপকার পাওয়া যায়।  স্বাস্থ্যের দিক থেকে অনেক অলৌকিক উপকারিতা রয়েছে।

 

 ১. প্রতিদিন শঙ্খ বাজালে মলদ্বারের পেশী শক্তিশালী হয়।  শঙ্খ বাজানো মূত্রনালী, মূত্রথলি, তলপেট, মধ্যচ্ছদা, বুক এবং ঘাড়ের পেশীগুলির জন্য অত্যন্ত কার্যকরী প্রমাণিত হয়।  শঙ্খ বাজানোর ফলে এই অঙ্গগুলির ব্যায়াম হয়।

 ২. শঙ্খ বাজানো শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষমতা উন্নত করে।  এটি আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি এবং স্বরযন্ত্রের ব্যায়াম করে।  কথা বলা সংক্রান্ত যেকোনও ধরনের সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে।

 ৩. শঙ্খ বাজানো আপনার বলির সমস্যাও কমাতে পারে।শঙ্খ বাজালে আপনার মুখের পেশী প্রসারিত হয়।  যার কারণে বলিরেখা কমে যায়।

 ৪. ঝিনুকের মধ্যে শতভাগ ক্যালসিয়াম থাকে।  রাতে একটি শঙ্খের খোসা জলে ভরে রাখুন এবং সকালে ত্বকে ম্যাসাজ করুন।  এতে ত্বক সংক্রান্ত রোগ সেরে যাবে।

 ৫. শঙ্খ বাজালে মানসিক চাপ চলে যায়।  যারা অনেক মানসিক চাপে থাকেন তাদের অবশ্যই শঙ্খ বাজানো উচিত কারণ শঙ্খ বাজানোর সময় মন থেকে সমস্ত ব্যাধি দূর হয়ে যায়।  শঙ্খ বাজানোর ফলে ঘরের অভ্যন্তরে আসা নেতিবাচক শক্তিও দূরে থাকে।  যেসব বাড়িতে শঙ্খ বাজানো হয়।  সেখানে কখনওই কোনও নেতিবাচকতা নেই।

 ৬. আপনি শঙ্খ বাজিয়ে হার্ট অ্যাটাক এড়াতে পারেন।  যে ব্যক্তি নিয়মিত শঙ্খ বাজান তিনি কখনই হার্ট অ্যাটাকে ভোগেন না।  শঙ্খ বাজালে সমস্ত বাধা দূর হয়।  একইভাবে, বারবার শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার ফলে ফুসফুসও সুস্থ থাকে।  শঙ্খ বাজানোর মাধ্যমে যোগের তিনটি কাজ একই সাথে সম্পন্ন হয়।  কুম্ভক, রেচক ও প্রাণায়াম।

 ৭. শঙ্খের আকৃতি এবং পৃথিবীর গঠন একই রকম।  নাসার মতে, শঙ্খ বাজানোর ফলে স্বর্গীয় শক্তির নির্গমন ঘটে।  যা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে মানুষের মধ্যে শক্তি সঞ্চার করে।

৮. শঙ্খ বাজানো মুখ, শ্বাসযন্ত্র, শ্রবণ ব্যবস্থা এবং ফুসফুসের চমৎকার ব্যায়াম দেয়।  যাদের শ্বাসকষ্ট আছে তারা শঙ্খ বাজানো এর থেকে আরাম পেতে পারেন।  যারা প্রতিদিন শঙ্খ বাজান তারা গলা ও ফুসফুসের রোগে ভোগেন না।  এতে স্মৃতিশক্তিও বৃদ্ধি পায়।

 ৯. বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে শঙ্খ-এর শব্দ যতদূর যেতে পারে।  সেখানকার অনেক রোগের জীবাণু বেহুশ হয়ে যায় বা শব্দ কম্পনে ধ্বংস হয়ে যায়।  প্রতিদিন শঙ্খ বাজানো হলে পরিবেশ জীবাণুমুক্ত হয়ে যায়।  ইউনিভার্সিটি অফ বার্লিন শঙ্খ ধ্বনি নিয়ে গবেষণা চালিয়ে দেখেছে যে এর তরঙ্গ ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য জীবাণু ধ্বংস করার জন্য একটি চমৎকার ওষুধ।  প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্যা শঙ্খ বাজালে পরিবেশ জীবাণুমুক্ত হয়।  বিজ্ঞানীরা বলছেন, সূর্যের রশ্মি শব্দ তরঙ্গে হস্তক্ষেপ করে।  তাই সকাল-সন্ধ্যা শঙ্খ বাজানোর রীতি রয়েছে।

 ১০. শঙ্খের খোসায় প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, সালফার এবং ফসফরাস পাওয়া যায়।  হাড় মজবুত করতে এই উপাদানগুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  তাই শাঁখায় রাখা জল পান করুন।  এতে দাঁতেরও উপকার হয়।

 ১১. শঙ্খের ঔষধি ব্যবহারও খুব কার্যকর।  একজন বোবা ব্যক্তিকে দিয়ে প্রতিদিন ২-৩ ঘন্টা শঙ্খ বাজান।  তাকে একটি বড় শঙ্খের খোসায় ২৪ ঘন্টা রেখে প্রতিদিন জল পান করতে দিন এবং ছোট শঙ্খের মালা বানিয়ে তার গলায় পরান এবং ৫০ থেকে ২৫০ মিলিগ্রাম জল পান করুন।  সকালে ও সন্ধ্যায় মধুর সাথে শঙ্খ ভস্ম সেবন করুন।  এটি বোবাতা দূর করে।  এক থেকে ২ গ্রাম আমলকি পাউডারে ৫০ থেকে ২৫০ মিলিগ্রাম থাকে।  শঙ্খের ধুলো মিশিয়ে সকাল-সন্ধ্যা ঘি দিয়ে দিলে তোতলাতে উপশম হয়।

 শঙ্খ বাজানোর উপকারিতা:

  শঙ্খ বাজালে শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা বাড়ে।

 শঙ্খ বাজালে থাইরয়েড গ্রন্থি এবং স্বরযন্ত্রের ব্যায়াম হয়।

 শঙ্খ বাজালে বলিরেখা কমে যায় এবং মানসিক চাপ দূর হয়।

 শঙ্খ বাজালে গলা ও ফুসফুসের রোগ এড়ানো যায়।

 শঙ্খ বাজালে স্মৃতিশক্তিও বৃদ্ধি পায়।

  শঙ্খ বাজালে বাধাগুলো খুলে যায়।

 শঙ্খ বাজালে মলদ্বারের পেশী শক্তিশালী হয়।

 শঙ্খ বাজালে মূত্রনালী, মূত্রথলি, তলপেট, মধ্যচ্ছদা, বুক এবং ঘাড়ের পেশী শক্তিশালী হয়।

 শঙ্খ বাজালে রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হজম, নাক-কান ইত্যাদি সমস্যা সেরে যায়।