প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২০ নভেম্বর আমাদের রান্নাঘরে এমন অনেক মশলা রয়েছে যা খাবারের স্বাদ বাড়ায়। স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি এগুলো স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। এই মশলার মধ্যে একটি হল লবঙ্গ, যা খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ করে এবং শরীরে শক্তি যোগায়। দুধে মিশিয়ে পান করলে লবঙ্গের উপকারিতা আরও বেড়ে যায়। লবঙ্গে প্রোটিন, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে এবং দুধের সাথে মেশানো হলে এর প্রভাব বহুগুণ বেড়ে যায়। আসুন জেনে নিই লবঙ্গ-দুধ পানের উপকারিতা।
রক্তচাপ
লবঙ্গ-দুধ পান করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। লবঙ্গে এমন অনেক গুণ রয়েছে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। তাই বিপি রোগীরা লবঙ্গ-দুধ পান করতে পারেন।
পেট সম্পর্কিত রোগ
কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, পেট ব্যথার মতো পেট সংক্রান্ত রোগে যারা ভুগছেন তাদের জন্য লবঙ্গ-দুধ পান করা উপকারী। এটি পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
হাড় এবং দাঁত
লবঙ্গে ক্যালসিয়াম থাকে এবং এটি দুধের সাথে মিশিয়ে পান করলে ক্যালসিয়ামের গুণমান বৃদ্ধি পায়। এতে করে হাড় ও দাঁত মজবুত থাকে। দাঁতের ব্যথা, মাড়ি ফোলা, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও এটি খুবই সহায়ক।
শরীরে শক্তি
লবঙ্গ-দুধ পান করলে শরীরে শক্তি আসে এবং ক্লান্তি ও অলসতা দূর হয়। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম এবং পটাশিয়াম, যা শরীরকে নতুন শক্তিতে ভরিয়ে তোলে।
বি. দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য শুধুমাত্র পাঠকদের সচেতন করার জন্য। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। নতুন কিছু শুরুর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment