প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৮ নভেম্বর: নিউরোপ্যাথি এমন একটি অবস্থা যেখানে স্নায়ুতন্ত্র (Nerve) ক্ষতিগ্রস্ত হয়।যার কারণে ব্যক্তি বিভিন্ন ধরণের সমস্যার সম্মুখীন হয়।তবে অনেক সময় দেখা গেছে যে মানুষ দীর্ঘদিন ধরে বুঝতে পারে না যে তাদের নিউরোপ্যাথির সমস্যা রয়েছে।এটি ঘটে কারণ লোকেরা নিউরোপ্যাথির প্রাথমিক লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করে এবং এটি তখনই শনাক্ত করা হয় যখন সমস্যাটি গুরুতর হয়।এই সমস্যাটি প্রধানত হাতে এবং পায়ে দেখা দেয়।তবে গুরুতর ক্ষেত্রে এটি শরীরের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করতে পারে।জেনে নিন নিউরোপ্যাথিতে কী কী লক্ষণ দেখা যায়?
নিউরোপ্যাথির লক্ষণগুলি কী কী?
ঝিনঝিন করা এবং জ্বালা -
শরীরের ক্ষতিগ্রস্থ অংশে,বিশেষ করে হাত ও পায়ে ঝিনঝিন করা,জ্বালা এবং সূঁচ ফোটানোর অনুভূতি হতে পারে।এটি একটি খুব সাধারণ লক্ষণ যা নিউরোপ্যাথির শুরুতে দেখা যায়।লোকেরা প্রায়শই এই লক্ষণটিকে উপেক্ষা করে।
অসাড়তা -
আপনি যদি আপনার হাত বা পায়ে অসাড়তা অনুভব করেন, তবে এটিও নিউরোপ্যাথির লক্ষণ হতে পারে।এই অবস্থা আপনার স্নায়ুর ক্ষতির কারণে ঘটে,যার কারণে মস্তিষ্ক সঠিক বার্তা পায় না।আপনি যদি প্রায়ই এই সমস্যার অভিযোগ করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ব্যাথা -
স্নায়ুর উপর ফোলা বা চাপের কারণে আক্রান্ত স্থানে অসহ্য যন্ত্রণা হতে পারে।এই ব্যথা হালকা বা গুরুতর হতে পারে এবং কখনও কখনও জ্বালা হতে পারে এবং কাঁপতে পারে।
পেশীর দুর্বলতা -
যদি নিউরোপ্যাথি হাত বা পায়ের স্নায়ুকে প্রভাবিত করে,তবে পেশীর দুর্বলতাও হতে পারে।এতে হাঁটা,উঠতে বা জিনিস ধরতে অসুবিধা হতে পারে।যখন স্নায়ু প্রভাবিত হয়,তখন ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন হতে পারে।এটি বিশেষত পায়ে অনুভূত হয়, যা পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
নিউরোপ্যাথির কারণ:
ডায়াবেটিস -
নিউরোপ্যাথির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ডায়াবেটিস।যখন রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘ সময়ের জন্য বেশি থাকে,তখন এটি স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে।এটিকে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বলা হয় এবং এটি সাধারণত হাত ও পায়ের উপর প্রভাব ফেলে।স্নায়ুর ক্ষতি রোধ করতে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিৎ।
থাইরয়েড ভারসাম্যহীনতা -
হাইপোথাইরয়েডিজমও নিউরোপ্যাথির কারণ হতে পারে। থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।যার ফলে টনটন,ব্যথা এবং অসাড়তার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।ডায়াবেটিস ও থাইরয়েডের মতো রোগ এড়াতে স্বাস্থ্যকর খাবার ও নিয়মিত ব্যায়াম অবলম্বন করতে হবে। একটি সুষম খাদ্যে প্রোটিন,ফাইবার এবং ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন বি ১২-এর অভাব -
ভিটামিন বি ১২ স্নায়ুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।এর ঘাটতি স্নায়ুকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং নিউরোপ্যাথির মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে।বি১২-এর ঘাটতি বিশেষ করে নিরামিষাশীদের মধ্যে দেখা যায়।যদি আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন বি১২-এর অভাব থাকে,তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শে সাপ্লিমেন্ট নিন।
নিউরোপ্যাথি একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে।তাই সময়মতো এর লক্ষণগুলি শনাক্ত করা এবং সঠিক চিকিৎসা করা গুরুত্বপূর্ণ।আপনি যদি হাতে বা পায়ে ঝিনঝিন,ব্যথা বা অসাড়তার মতো কোনও উপসর্গ অনুভব করেন,অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি নিউরোপ্যাথি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment