স্বাস্থ্যের জন্য অশ্বগন্ধা ও বিদারিকন্দ খাওয়ার উপকারিতা

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১১ নভেম্বর: আয়ুর্বেদে সব ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা ভেষজ দ্বারা চিকিৎসা করা হয়।আয়ুর্বেদে এমন অনেক ভেষজ আছে,যেগুলো রোগকে শিকড় থেকে দূর করতে কার্যকর।কিছু ভেষজ শুধুমাত্র একজন আয়ুর্বেদাচার্যের পরামর্শে খাওয়া হয়,আবার কিছু ভেষজ আছে যা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে।এর মধ্যে রয়েছে অশ্বগন্ধা ও বিদারিকন্দ।স্ট্রেস এবং দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকতে আপনি অশ্বগন্ধা এবং বিদারিকন্দ খেতে পারেন।অশ্বগন্ধা ও বিদরিকন্দ খেলে এছাড়াও অনেক উপকার পাওয়া যায়।আসুন,সিরসার রামহান্স চ্যারিটেবল হাসপাতালের আয়ুর্বেদিক ডাঃ শ্রেয় শর্মার কাছ থেকে অশ্বগন্ধা এবং বিদরিকন্দ খাওয়ার উপকারিতা জেনে নেওয়া যাক।

জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় -

বেশির ভাগ মানুষই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে জয়েন্টের ব্যথায় ভোগেন।এই ধরনের পরিস্থিতিতে,লোকেরা প্রায়শই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যথানাশক ওষুধের আশ্রয় নেয়।আপনারও যদি জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা থাকে,তাহলে আপনি অশ্বগন্ধা এবং বিদরিকন্দ খেতে পারেন।এই দুটি একসাথে খেলে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 

শরীরে শক্তি যোগান দেয় -

আপনি যদি দুর্বল এবং ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনি অশ্বগন্ধা এবং বিদারিকন্দ খেতে পারেন।এগুলো খেলে শরীর থেকে ক্লান্তি ও দুর্বলতা দূর হয়।কয়েকদিন নিয়মিত অশ্বগন্ধা ও বিদারিকন্দ খেলে শরীরে শক্তি পাওয়া যায়। 

ঘুমের উন্নতি করে -

অশ্বগন্ধা এবং বিদারিকন্দ খেলে ঘুম সংক্রান্ত সমস্যাও দূর হয়।  আপনার যদি ঘুম সংক্রান্ত সমস্যা থাকে,তাহলে আপনি অশ্বগন্ধা এবং বিদারিকন্দ রাতে খেতে পারেন।এই দুটি একসাথে খেলে ঘুমের মান উন্নত হয়।

পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী -

পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য অশ্বগন্ধা ও বিদারিকন্দ খুবই উপকারী।এই দুটি একসাথে খেলে শুক্রাণুর সংখ্যা এবং গুণমান উন্নত হয়।এটি পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।আপনি যদি শুক্রাণুর সমস্যা বা অন্য কোনও যৌন সমস্যার সম্মুখীন হন,তবে আপনি অশ্বগন্ধা এবং বিদারিকন্দ খেতে পারেন। 

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ত্রাণ প্রদান করে -

খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার কারণে মানুষকে প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।  আপনিও যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন,তাহলে অশ্বগন্ধা ও বিদারিকন্দ খেলে উপকার পাবেন।এটি হজমের উন্নতিতে সাহায্য করে।

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।