প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৮ নভেম্বর: প্রদাহ (Inflammation) হল আমাদের শরীরে ফোলাভাব,যা শরীরের যে কোনও অংশে আঘাত লাগলে,ব্যথা হলে বা লালচেভাব হলে দেখা যায়।জয়েন্টে ব্যথা এবং শক্ত হওয়াও প্রদাহের লক্ষণ।এই ফোলা উপেক্ষা করলে আপনি অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।আপনি সহজেই শরীরে ফোলার লক্ষণ দেখতে পারেন।কিছু লোকের শরীরে প্রদাহ ধরা পড়ে না,যার কারণে মানুষ সঠিকভাবে চিকিৎসা করতে পারে না এবং এর বৃদ্ধির কারণে স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে।নীরব প্রদাহে (Silent Inflammation)কোনও দৃশ্যমান লক্ষণ ছাড়াই শরীরে ফোলাভাব বেড়ে যায়।এমন পরিস্থিতিতে নীরব প্রদাহের লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ,যাতে সঠিক সময়ে এর চিকিৎসা সম্ভব হয়।আসুন জেনে নেই অন্ত্রের হরমোন বিশেষজ্ঞ এবং আয়ুর্বেদিক ডাঃ অলকা বিজয়নের কাছ থেকে,নীরব প্রদাহের লক্ষণগুলি কী কী।
নীরব প্রদাহের লক্ষণ:
এনার্জির অভাব -
ভালো ঘুমের পরেও এবং কোনও কাজ না করেও ক্লান্তি বা অবসাদ বোধ করা নীরব প্রদাহের লক্ষণ হতে পারে।
ক্ষুধা পরিবর্তন -
ঘন ঘন ক্ষুধা,খাওয়ার পরে অতৃপ্ত বোধ করা বা ক্ষুধা হ্রাস পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে,যা নীরব প্রদাহের কারণে হতে পারে।
খাবারে স্বাদের অভাব -
খাওয়ার পরে সঠিকভাবে কোনও কিছুর স্বাদ না পাওয়া বা প্রতিটি খাবারকে স্বাদহীন মনে হওয়া,নীরব প্রদাহের লক্ষণ হতে পারে।যা অন্ত্রের স্বাস্থ্য বা পুষ্টির শোষণের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য -
অন্ত্রের প্রদাহ হজমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য,ফোলাভাব এবং মলত্যাগের সমস্যা হতে পারে।
জয়েন্টে ব্যথা -
কোনও আপাত আঘাত ছাড়া জয়েন্টে ব্যথা বা অস্বস্তি শরীরের টিস্যুকে প্রভাবিত করে।এমন অবস্থা নীরব প্রদাহের লক্ষণ হতে পারে।
ফোলা অনুভব করা -
অবিরাম ফুলে যাওয়া,বিশেষ করে খাওয়ার পরে হজম সিস্টেমে প্রদাহ বা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ায় ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ হতে পারে।
ব্রেন ফগ হওয়া -
ফোকাস করতে অসুবিধা,দুর্বল স্মৃতিশক্তি বা ব্রেন ফগ অনুভব করা প্রদাহের সাথে যুক্ত হতে পারে যা মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটার ফাংশনকে প্রভাবিত করে।
শরীরে দেখা এই ধরনের যে কোনও উপসর্গ নীরব প্রদাহের লক্ষণ হতে পারে।তাই যদি আপনি এই লক্ষণগুলি দেখেন তাহলে আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন এবং সমস্যা বাড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
No comments:
Post a Comment