শীতকালে রাতে মোজা পরে ঘুমান?ডেকে আনছেন বিপদ

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৪ নভেম্বর: শীতের মরসুম এলেই মানুষ শরীর গরম রাখার জন্য নানা পদ্ধতি অবলম্বন করে।হাতের গ্লাভস থেকে শুরু করে টুপি সবই পরে সবাই।কিছু মানুষ আছে যারা গরম কাপড় পরেই ঘুমায়।বেশিরভাগ মানুষ মোজা পরেই ঘুমায়।কিন্তু আপনি কি জানেন যে মোজা পরে ঘুমানো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে?মোজা পরে ঘুমালে সারা রাত পা গরম থাকে।কিন্তু এটি স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে।আসুন জেনে নেই মোজা পরে ঘুমালে কী কী ক্ষতি হতে পারে।

ঘুমের অভাবের সমস্যা - 

রাতে মোজা পরে ঘুমালে আপনি অনিদ্রার শিকার হতে পারেন।অর্থাৎ আপনার পর্যাপ্ত ঘুম হবে না।অনেক সময় আপনার ঘুম ব্যাহতও হতে পারে।ঘুমের অভাবে আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

পায়ে ঘাম জমার সমস্যা - 

রাতে মোজা পরে ঘুমালে পায়ে ঘাম জমতে পারে।যার কারণে ছত্রাকের সংক্রমণ বেড়ে যায়।এতে ত্বকেরও ক্ষতি হতে পারে।

স্নায়ুর উপর চাপ দেয় -

মোজা পরে ঘুমালে আপনার স্নায়ুর ওপর চাপ পড়ে।এই কারণে আপনি হার্ট সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকিতেও পড়তে পারেন।

পায়ে ব্যথা হতে পারে -

মোজা পরে ঘুমালে পায়ে ব্যথাও হতে পারে।সাধারণত পায়ে আগে থেকেই কিছু সমস্যা হলে এই সমস্যা বাড়ে।মোজা পরলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকিও থাকে।এর ফলে পায়ে জ্বালাপোড়াও হতে পারে।

রক্ত সঞ্চালন প্রভাবিত করে -

মোজা পরে ঘুমালে শিরায় চাপ পড়ে,যার কারণে রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাহত হতে পারে।এটি আরও অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে।

অস্বস্তি বোধ হয় -

শীতের মরসুমে লেপ নিয়ে ঘুমালে শরীর গরম থাকে।কিন্তু এর সাথে মোজা পরলে শরীর অতিরিক্ত গরম হয়ে যেতে পারে।  যার কারণে আপনি অস্থিরতার অভিযোগ করতে পারেন।

এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন -

উলের মোজা পরার পরিবর্তে সুতির মোজা পরুন।

এটি পরে ঘুমালে রাতে ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা কমে।

খুব টাইট মোজা পরা এড়িয়ে চলুন।

পরিস্কার পরিচ্ছন্নতার পূর্ণ যত্ন নিন।