প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৪ নভেম্বর: দাঁড়ানো অবস্থায় মাথা ঘোরা একটি সাধারণ সমস্যা হতে পারে, যাকে বলা হয় অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন বা পোস্টুরাল হাইপোটেনশন।যখন রক্তচাপ হঠাৎ কমে যায় তখন মাথা ঘোরাতে পারে।এই অবস্থা সাধারণত ঘটে যখন আমাদের শরীরের অবস্থান পরিবর্তন হয়,যেমন- বসা থেকে দাঁড়ানো।ক্লিনিক স্পটস হলিস্টিক হেলথ কেয়ারের মেডিকেল হেড ডাঃ হরিকিরণ চেকুরির মতে,মাথা ঘোরা যদি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তবে এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।এই সমস্যাটি ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।কারণ বয়সের সাথে সাথে রক্তনালীগুলি দুর্বল হতে শুরু করে,যার কারণে মস্তিষ্ক যথেষ্ট অক্সিজেন পায় না এবং মাথা ঘোরাতে পারে।দাঁড়িয়ে থাকার সময় মাথা ঘোরা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে।যেমন- হঠাৎ দাঁড়িয়ে থাকা,তাপ,ডিহাইড্রেশন, অ্যালকোহল পান,ওয়ার্কআউট,ওষুধ, পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক টাকাইকার্ডিয়া সিন্ড্রোম এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা।আমরা যখন দাঁড়াই,তখন শরীরে রক্ত চলাচল বজায় রাখতে হার্টকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হয়।এই প্রক্রিয়াটিকে হোমিওস্ট্যাসিস বলা হয়,যা শরীরের ভিতরে ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে।পরিস্থিতি হঠাৎ পরিবর্তন হলে,শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা হয়,যা মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে।ডিহাইড্রেশন নিম্ন রক্তচাপের কারণ হতে পারে,যার ফলে ব্যক্তির মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।অ্যালকোহল পান রক্তনালীগুলিকেও সংকুচিত করে,যা রক্ত প্রবাহকে প্রভাবিত করে এবং দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় মাথা ঘোরাতে পারে।কিছু ওষুধও রক্তচাপ পরিবর্তন করে,যা এই সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
যদি এই সমস্যাটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে এবং আপনার স্বাভাবিক জীবনকে প্রভাবিত করতে শুরু করে,তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ।বিশেষ করে যদি কোনও গুরুতর অসুস্থতা বা ওষুধের প্রভাবের পরে মাথা ঘোরা শুরু হয়।ডাক্তারের পরামর্শের পাশাপাশি পর্যাপ্ত জল পান করা,সুষম খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করাও জরুরি।নিয়মিত কমপক্ষে ১৫ মিনিট হাঁটা বা অন্যান্য শারীরিক ব্যায়াম রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে পারে এবং মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি দিতে পারে।আপনি যদি অজ্ঞান হয়ে যাওয়া,মাথা ব্যাথা অনুভব করেন বা দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় সমর্থনের প্রয়োজন হয় তবে এটিকে হালকাভাবে নেবেন না এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment